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当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
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兴于诗,立于礼,成于乐,强于武。
一切都清晰的时候,也就是一切都晚了的时候!
下盘老是断劲,有可能是力量不够
为什么感觉孩子的身体,不像我们小时候那么好?
道家中的三种静功
静坐方法
站桩时,静是一定要做到的
下雨了木板地太滑,动作还是有点没放开
不仅可爱,练功又好的小涵涵,有多少人能拒绝呢
内观其心,心无其心:外观其形,形无其形
呼吸的两个阶段,哪一个更适合你
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
大部分时候,我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人,通过 #站桩 学会慢慢找回自己
练太极拳时,松腰坐胯你做到了么?
怎么升阳气
以一念代万念不过是去除多余杂念的方法,最后还要放掉这个一,不可执着于一
什么是观息 观息的方法
怎样才算明师?
看似一个简单的起势,想练好一点也不简单
不问人间烟火事,任凭岁月染霜华。
#伏虎拳 要求静如山岳,动如猛虎
力从地起,如何借力
修炼静功的好处
以拳脚修习沉静,以武动降伏躁心
最后一点你知道是为什么吗?
静坐中数息的两种方法
老师的能力不是看他本人练的好不好,而是看他教的学生好不好
胜人者有力,自胜者强,功夫是不断的挑战自我,超越自我,强其身,修其心,养其神
练功日常,纠正下动作
太极云手发劲顺序,你做对了么
阳光明媚适合练功
有人知道这是什么拳吗
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
不积跬步,无以至千里
黄飞鸿上
江海能为百谷王者,以其善下之。
道家中的闭关
站桩每个人都会出现不一样的体会与症状,还有什么
坚持做到松溪五字诀,相信你会有很大的收获
养生在动,养心在静