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看似一个简单的起势,想练好一点也不简单
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很多东西,虽然现在孩子还不能明白,但是需要给他一个方向
#伏虎拳 要求静如山岳,动如猛虎
录一个完整版丹剑
为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
有人知道这是什么拳吗
兴于诗,立于礼,成于乐,强于武。
不仅可爱,练功又好的小涵涵,有多少人能拒绝呢
功夫一定是循序渐进
外练筋骨皮,内练一口气
大家都说我胖,但是地心引力告诉我不胖,不然怎么可能跳那么高
他们说我只有上课的时候整个人在发光
下雨了木板地太滑,动作还是有点没放开
水火既济,心肾相交
坚持做到松溪五字诀,相信你会有很大的收获
只压不遛不中用,只遛不压笨如牛
以一念代万念不过是去除多余杂念的方法,最后还要放掉这个一,不可执着于一
下盘老是断劲,有可能是力量不够
站桩每个人都会出现不一样的体会与症状,还有什么
桥面窄,练功太危险了,听说只能中午练,因为早晚要出事,请勿模仿
你睡前会静坐吗?
最后一点你知道是为什么吗?
站桩要轻灵,立身中正
站桩时,静是一定要做到的
修炼静功的好处
节欲
当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
如何凝神
阳光明媚适合练功
不问人间烟火事,任凭岁月染霜华。
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
为什么感觉孩子的身体,不像我们小时候那么好?
拳练的好坏不是一味的追求动作标准,而是在练的过程中去体会自身的一个变化,自不自然,得不得体
练太极拳时,松腰坐胯你做到了么?
大家有遇到这个问题吗
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
老师的能力不是看他本人练的好不好,而是看他教的学生好不好
静坐中数息的两种方法
黄飞鸿下
练习太极拳时,注意胯部的动作
心静遣其欲,神清澄其心