看似一个简单的起势，想练好一点也不简单
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
很多东西，虽然现在孩子还不能明白，但是需要给他一个方向
...
#伏虎拳  要求静如山岳，动如猛虎
...
录一个完整版丹剑
...
为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
...
有人知道这是什么拳吗
...
兴于诗，立于礼，成于乐，强于武。
...
不仅可爱，练功又好的小涵涵，有多少人能拒绝呢
...
功夫一定是循序渐进
...
外练筋骨皮，内练一口气
...
大家都说我胖，但是地心引力告诉我不胖，不然怎么可能跳那么高
...
他们说我只有上课的时候整个人在发光
...
下雨了木板地太滑，动作还是有点没放开
...
水火既济，心肾相交
...
坚持做到松溪五字诀，相信你会有很大的收获
...
只压不遛不中用，只遛不压笨如牛
...
以一念代万念不过是去除多余杂念的方法，最后还要放掉这个一，不可执着于一
...
下盘老是断劲，有可能是力量不够
...
站桩每个人都会出现不一样的体会与症状，还有什么
...
桥面窄，练功太危险了，听说只能中午练，因为早晚要出事，请勿模仿
...
你睡前会静坐吗？
...
最后一点你知道是为什么吗？
...
站桩要轻灵，立身中正
...
站桩时，静是一定要做到的
...
修炼静功的好处
...
节欲
...
当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
...
如何凝神
...
阳光明媚适合练功
...
不问人间烟火事，任凭岁月染霜华。
...
#武当玄武拳 松紧相接，刚柔并济
...
为什么感觉孩子的身体，不像我们小时候那么好？
...
拳练的好坏不是一味的追求动作标准，而是在练的过程中去体会自身的一个变化，自不自然，得不得体
...
练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
...
大家有遇到这个问题吗
...
什么是道家的子午功？更希望大家早睡早起身体好
...
老师的能力不是看他本人练的好不好，而是看他教的学生好不好
...
静坐中数息的两种方法
...
黄飞鸿下
...
练习太极拳时，注意胯部的动作
...
心静遣其欲，神清澄其心