不仅可爱，练功又好的小涵涵，有多少人能拒绝呢
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桥面窄，练功太危险了，听说只能中午练，因为早晚要出事，请勿模仿
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录一个完整版丹剑
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很多东西，虽然现在孩子还不能明白，但是需要给他一个方向
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只压不遛不中用，只遛不压笨如牛
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阳光明媚适合练功
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站桩要轻灵，立身中正
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怎么升阳气
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为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
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什么是道家的子午功？更希望大家早睡早起身体好
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想要练好剑就要喜欢他，忠于他，把他当成生命中的一部分
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站桩时，静是一定要做到的
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看似一个简单的起势，想练好一点也不简单
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当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
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兴于诗，立于礼，成于乐，强于武。
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练功时为什么把心神往回收
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大部分时候，我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人，通过 #站桩   学会慢慢找回自己
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修炼静功的好处
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#伏虎拳  要求静如山岳，动如猛虎
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跟孩子一起打个卡
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道家中的闭关
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以一念代万念不过是去除多余杂念的方法，最后还要放掉这个一，不可执着于一
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拳练的好坏不是一味的追求动作标准，而是在练的过程中去体会自身的一个变化，自不自然，得不得体
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怎样才算明师？
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新手站桩，虚灵顶劲
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扎起头发，功夫加成
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力从地起，如何借力
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黄飞鸿下
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乘天地之正，御六气之辩，以游无穷
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为什么感觉孩子的身体，不像我们小时候那么好？
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什么是单操
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下雨了木板地太滑，动作还是有点没放开
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最后一点你知道是为什么吗？
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你睡前会静坐吗？
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新手站桩，要先找到重心在哪里
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刚则易折，柔弱常胜
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平时大家看到天娇都是在练武术，今天来个淑女点的
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赛场风采瞬间
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好久没看他练拳了，今天让他练了一套，进步不少
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行功十八伤
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练习太极拳时，注意胯部的动作