V
主页
坚持做到松溪五字诀,相信你会有很大的收获
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
不仅可爱,练功又好的小涵涵,有多少人能拒绝呢
录一个完整版丹剑
只压不遛不中用,只遛不压笨如牛
大家都说我胖,但是地心引力告诉我不胖,不然怎么可能跳那么高
他们说我只有上课的时候整个人在发光
有人知道这是什么拳吗
功夫一定是循序渐进
为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
练太极拳时,松腰坐胯你做到了么?
外练筋骨皮,内练一口气
以一念代万念不过是去除多余杂念的方法,最后还要放掉这个一,不可执着于一
水火既济,心肾相交
站桩每个人都会出现不一样的体会与症状,还有什么
新手站桩,要先找到重心在哪里
兴于诗,立于礼,成于乐,强于武。
你睡前会静坐吗?
道家中的三种静功
站桩要轻灵,立身中正
大部分时候,我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人,通过 #站桩 学会慢慢找回自己
下雨了木板地太滑,动作还是有点没放开
最后一点你知道是为什么吗?
赛场风采瞬间
如何凝神
从简单到复杂,是成长,从复杂到简单,是修行
节欲
息和吸,分不清
阳光明媚适合练功
内观其心,心无其心:外观其形,形无其形
太极拳中的太极
调整自然呼吸,逐渐慢下来
道家中的闭关
怎样才算明师?
内敛其神
老师的能力不是看他本人练的好不好,而是看他教的学生好不好
拳练的好坏不是一味的追求动作标准,而是在练的过程中去体会自身的一个变化,自不自然,得不得体
练武术柔韧性的重要性
力从地起,如何借力
为什么感觉孩子的身体,不像我们小时候那么好?
学习从来不是单方面的,就像烧水