坚持做到松溪五字诀，相信你会有很大的收获
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
乘天地之正，御六气之辩，以游无穷
...
不仅可爱，练功又好的小涵涵，有多少人能拒绝呢
...
录一个完整版丹剑
...
只压不遛不中用，只遛不压笨如牛
...
大家都说我胖，但是地心引力告诉我不胖，不然怎么可能跳那么高
...
他们说我只有上课的时候整个人在发光
...
有人知道这是什么拳吗
...
功夫一定是循序渐进
...
为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
...
练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
...
外练筋骨皮，内练一口气
...
以一念代万念不过是去除多余杂念的方法，最后还要放掉这个一，不可执着于一
...
水火既济，心肾相交
...
站桩每个人都会出现不一样的体会与症状，还有什么
...
新手站桩，要先找到重心在哪里
...
兴于诗，立于礼，成于乐，强于武。
...
你睡前会静坐吗？
...
道家中的三种静功
...
站桩要轻灵，立身中正
...
大部分时候，我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人，通过 #站桩   学会慢慢找回自己
...
下雨了木板地太滑，动作还是有点没放开
...
最后一点你知道是为什么吗？
...
赛场风采瞬间
...
如何凝神
...
从简单到复杂，是成长，从复杂到简单，是修行
...
节欲
...
息和吸，分不清
...
阳光明媚适合练功
...
内观其心，心无其心：外观其形，形无其形
...
太极拳中的太极
...
调整自然呼吸，逐渐慢下来
...
道家中的闭关
...
怎样才算明师？
...
内敛其神
...
老师的能力不是看他本人练的好不好，而是看他教的学生好不好
...
拳练的好坏不是一味的追求动作标准，而是在练的过程中去体会自身的一个变化，自不自然，得不得体
...
练武术柔韧性的重要性
...
力从地起，如何借力
...
为什么感觉孩子的身体，不像我们小时候那么好？
...
学习从来不是单方面的，就像烧水