克里佐西班牙职业赛之背部，斜方肌和腹肌训练！
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你不是胖‼️是脖子粗‼️每天8分钟瘦出天鹅颈
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地表最强的一次背部训练 巅峰时期的罗尼训练太疯狂了！#精神氮泵 #健身加油站 #罗尼练背日
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颈椎自救！头前倾/斜方肌/肩颈放松（侵删）
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13min跟练强化背部力量 改善圆肩驼背肩周炎
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不愧是体态大师！斜方肌没了、锁骨出来了！
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每天10分钟 没有瘦不下来的背 想要瘦背的姐妹就去练她！让你告别虎背熊腰，圆肩驼背，消除背部脂肪，提升体态，练出少女背！
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体态矫正天花板！背越练越薄！拯救垮脸，瘦手臂，开肩薄背，改善含胸驼背，消除背部赘肉，提升气质，练出天鹅臂，练出少女背！
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15天体态急救day10！懒人睡前2-3遍！矫正圆肩厚背+巩固前移（翼状肩胛）
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15天体态急救day11！懒人睡前2-3遍！矫正圆肩厚背+巩固前移（翼状肩胛）
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