你因为身高低丢掉过爱情吗？长高加油！唯有改变！
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24岁训练晚净又长高6.8厘米
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早恋真的影响长高！
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长高小哥的逆袭之路
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有人说遗传占身高的百分之七十，外界因素占百分之三十，真的是这么回事吗？请看小哥分析
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超级跪地长高
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【长高必须是长出新的骨】不能是早晚身高差，纠正体态和力线，拉伸骨间隙虚高后再缩，量之前久躺虚高，靠墙量站不直等，正确的量身高方法可细心看小哥作品！
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还有人不知道什么是虚高会缩吗？真正长高是长出新骨永远不可能缩，练长了不练缩了这就是骨间隙虚高，根本不是长高，虚高永远不可能真长！所以多看看作品先学会正确量身高
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正确量身高【量不会误差5cm】
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长高小哥保证不删学员【除了说脏话瞎话的】，大家可以仔细看看真正好好练的才有几个没效果的，只看有效果的没意思，没闭合的有自然长高水分不算，量身高前后也必须严谨！
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量身高当天不能运动和久躺，体力活也不建议，量好身高再去运动没事，运动会让身高不稳定，出现短暂性虚高或虚低，也可能无变化。
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长高小哥提醒：真正长高必须是训练长出新骨。不是纠正体态和早晚身高差，也不是拉伸短时间虚高，更不是18岁前的自然长高，千万不要拿这些误差当做效果！加油！
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手艺影响你的长高
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【训练长高原理】就是给骨骼创造一个纵向生长的力学环境，来刺激全身关节软骨的生长，软骨经过骨化生成新骨，长高小哥提醒，理论终究是理论，多次实践才能证明一切加油！
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长高小哥提醒：量身高必须严谨，这也不是纠正体态和自然长！小哥还保证不删学员【除说脏话瞎话的】，可以仔细看看好好练的才有几个没效果的，训练几个月都会连麦，加油！
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真正的长高不是纠正体态！
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【小哥教长高三大保障】①量身高最严谨②从来不删学员（敢保证删一个1千倍赔C）③目前长高5千多个学员、每个都能核查到个人，每个都发了出来（可不仅是聊天截图）
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【长高小哥学员中85%以上都是学生】要合理安排好自己的时间，绝对不能耽误学习。真正长高不是体态纠正，也不是虚高，更不是自然长高和早晚身高差，是训练长出新的骨！
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像我们长高训练营要求学员量身高这么严谨的，大家在其他地方根本看不到，都有水分！！因为小哥想告诉大家，这才是真正的长高！！
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【训练长高长全身】不会单一长在哪个部位，但自然长高的不好说。训练前可先把每个部位的长度精准测量一遍，比如上身、下身、臂展、手脚等，练长高后再去测量对比。
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成年后长高必学！
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168逆袭187长高经历分享 不可能的长高
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还是老话，量身高必须严谨！小哥保证不删学员【除了说脏话瞎话的】，可以仔细看看好好练的才有几个没效果的，只看有效果的多没意思，加油
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学员好好练3-4个月都会来连麦，我们只看好好练的才有几个没效果的，只看有效果的没意思，没闭合的有自然长高水分不算，长高小哥可保证不删学员【除了说脏话瞎话的】。
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大家发现了没有！除了我们这其他地方都是拿量身高误差P人，长高中最重要的“量身高”环节他都不敢教你，也不敢承认拉伸虚高会缩，H悠小孩还差不多。
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可以仔细观察！像我们这样量身高严谨的就没有！其他都是拿量身高误差p人，量身高误差太多，大家可以仔细看看作品
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真正长高必须是长出新骨！不是早晚身高差、拉伸虚高、各种体态水分、未闭合自然长高等，别拿量身高误差和自然长高充当自己的效果，加油。
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闭合四年女生训练又长2.6cm
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【为何一直强调量身高严谨】只有严谨了，才知道训练之后长高多少，要不然各种误差太多，比如早晚身高差、拉伸虚高会缩、各体态水分、自然长高等。请实在一点
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【早晚身高差不一定都有】就算早上有虚高虚的也是骨间隙，是因为长时间平躺放松产生的虚高，睡不好或劳累过度也可能不虚高，所以同时早上测量不精准也不实在！
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长高小哥保证不删学员，几乎每个学员练3个月以上都会连麦，大家可以看看好好练的效果怎么样，实践证明一切，除了不好好练的，也有的胡说的，为了自己长高要加油！
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切记！前后量身高一定要严谨！晚净赤脚、站直平视、卷尺不要倾斜、当天量无运动和久躺（站直量因为有体态问题、训练前后用力站直量可短时纠正，和纠正体态无关）
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真正有用的东西需要时间喝效果去证明，我也不喜欢自夸，小哥这真正的长高不是纠正体态和拉伸虚高，学员前后量身高都非常严谨！不能有任何误差！他们知道不能蒙蔽自己！
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长高训练营计划已超2万份（学员却只有数千人）
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闭合好好练刺激可以再长高
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【长高是一长一个单位】这个单位一般是1厘米，也有极少数0.5-0.8厘米，并不是一毫米一毫米的累积生长，要不毫米不长，要不一次性就长高1厘米
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训练长高了会缩吗？【长高训练营】
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这几天小哥细查了评论说没效果的8个人，7个都不是学员，1个还没到时间，不是所有闭合的三个月就能出效果，骨密度高闭合时间长的会慢。真正学员的情况小哥比谁都清楚！
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真刺激长高！不是拉伸虚高！
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【真正的长高是长出新骨】不是没闭合自然长高、也不是纠正体态、更不是拉伸虚高和早晚身高差，一定要先量好身高，这是最重要的一步关乎是否真的有效果！
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【长高动作合集改进版】视频可暂停可后拖，动作质量大于数量，尤其是摸高和跳绳，所有的拉伸受力腿要伸直，刚开始不标准最大化即可，不要强拉。