有人说遗传占身高的百分之七十，外界因素占百分之三十，真的是这么回事吗？请看小哥分析
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长高小哥ZB实录
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这几天小哥细查了评论说没效果的8个人，7个都不是学员，1个还没到时间，不是所有闭合的三个月就能出效果，骨密度高闭合时间长的会慢。真正学员的情况小哥比谁都清楚！
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长高小哥的逆袭之路
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超级摸高＋原地摸高＋超级跳绳（长高必学）
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【长高必须是长出新的骨】不能是早晚身高差，纠正体态和力线，拉伸骨间隙虚高后再缩，量之前久躺虚高，靠墙量站不直等，正确的量身高方法可细心看小哥作品！
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长高原理【闭合长高】
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长高小哥保证不删学员【除了说脏话瞎话的】，大家可以仔细看看真正好好练的才有几个没效果的，只看有效果的没意思，没闭合的有自然长高水分不算，量身高前后也必须严谨！
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【训练长高长全身】不会单一长在哪个部位，但自然长高的不好说。训练前可先把每个部位的长度精准测量一遍，比如上身、下身、臂展、手脚等，练长高后再去测量对比。
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长高训练营小哥教你辨真假①看敢不敢不删你（不敢的勿信）②量身高是否严谨（误差很多仔细看我作品）③把已长高学员号都发出来（光发截图的勿信）
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长高训练营小哥有没有效果让真正的学员、真正练过的人说话，仔细看看小哥这才有几个没效果的。没练过的就不要瞎评论了，坚持都不容易，怎么？这也嫉妒！？
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【小哥教长高三大保障】①量身高最严谨②从来不删学员（敢保证删一个1千倍赔C）③目前长高5千多个学员、每个都能核查到个人，每个都发了出来（可不仅是聊天截图）
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你问他怎么准确量身高？敢不敢承认拉伸虚高会再缩？你想想！如果量身高都不严谨怎么看效果？
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长高不能自夸、实践证明一切
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【训练长高原理】就是给骨骼创造一个纵向生长的力学环境，来刺激全身关节软骨的生长，软骨经过骨化生成新骨，长高小哥提醒，理论终究是理论，多次实践才能证明一切加油！
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闭合后的训练长高
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长高训练营小哥手写长高计划已破3.3万份！但学员总人数仅不到8千人，因为学员纯练3个月还要换计划，所以计划多学员少，实属不易、坚持下去 ！
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切记！前后量身高一定要严谨！晚净赤脚、站直平视、卷尺不要倾斜、当天量无运动和久躺（站直量因为有体态问题、训练前后用力站直量可短时纠正，和纠正体态无关）
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学员好好练3-4个月都会来连麦，我们只看好好练的才有几个没效果的，只看有效果的没意思，没闭合的有自然长高水分不算，长高小哥可保证不删学员【除了说脏话瞎话的】。
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像我们长高训练营要求学员量身高这么严谨的，大家在其他地方根本看不到，都有水分！！因为小哥想告诉大家，这才是真正的长高！！
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量身高当天不能运动和久躺，体力活也不建议，量好身高再去运动没事，运动会让身高不稳定，出现短暂性虚高或虚低，也可能无变化。
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还是老话，量身高必须严谨！小哥保证不删学员【除了说脏话瞎话的】，可以仔细看看好好练的才有几个没效果的，只看有效果的多没意思，加油
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影响长高的五大恶习排名
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前后量不一样？我看是你尺寸倾斜了！
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手艺影响你的长高
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长高小哥的是托吗？外人不了解张嘴就说托的，你就只看真正学员好好练的，才有几个没效果！除了说脏话瞎话的小哥可保证不删学员！
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小哥保证不删学员，除了说脏话和胡话的，学员练3-4个月以上都会直播连麦，先抛开这么多有效果的，大家可以看看好好练才有几个没效果的，实属不易加油。
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长高并不是一毫米一毫米的长！？
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24岁训练晚净又长高6.8厘米
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长高小哥的教学模式
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长高训练营小哥学员长高14厘米。大家可以看看好好练的才有几个没效果的！除了骨密度高的慢，每个学员练满不管长高与否后都会连麦，小哥也从不删学员，除了说脏话的。
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【长高小哥分析效果三大阻碍排名】 —必须在完全好好练的情况下第一名：骨密度高第二名：闭合年数太长第三名：浪费过长高潜力，训练不会一直练一直长
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训练长高了会缩吗？【长高训练营】
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闭合八年又长高3.5厘米
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之前一年就长1cm后纯训练4个月长高5cm！量身高这么严谨的只有我们这！其他都有水分
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【长高是一长一个单位】这个单位一般是1厘米，也有极少数0.5-0.8厘米，并不是一毫米一毫米的累积生长，要不毫米不长，要不一次性就长高1厘米
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【真正的长高是长出新骨】不是没闭合自然长高、也不是纠正体态、更不是拉伸虚高和早晚身高差，一定要先量好身高，这是最重要的一步关乎是否真的有效果！
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【长高小哥】真正长高不是靠大道理吹出来的，这都是转移注意来掩盖它效果不好和量身高误差，而是靠最严谨量身高方法，和踏踏实实训练长出来的，实践是检验真理的唯一标准
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【训练长高了停练会缩吗】真正的长高是长出新骨，停练多久也不会缩，如果长高了又缩了，说明是运动导致的骨间隙虚高，检测方法是，后面隔天多次抽量，不要只量一次就确认！
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林书豪长高方法分析
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此学员长高这么快的原因是 ①骨密度不高、从小不运动 ②还未完全闭合 ③训练睡眠非常好足够8小时 ④训练质量高姿势非常标准、加油