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如来神掌?不!这是太极拳最最基本的基本功
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【背向演练】85式传统杨式太极拳完整版(标准口令字幕),适合初学者跟练,超长视频,建议点赞收藏,慢慢欣赏
新编十三式太极拳(背面带口令)
陈正雷太极拳北京总馆少儿太极课堂:老架二路回头当门炮、变势大捉炮
太极八法五步完整带练版,你学会了吗?
「阴招?」遇到危险时,我怎么用太极拳保护自己
【太极】当你遇到挑衅,怎么用太极拳来保护自己?
【太极】把“六封四闭”打好,拢共分几步?30秒告诉你
太极八法中“挤”该如何去练习?这几个方法你要知道
公园里学太极能学到这些要领吗?90秒告诉你怎么做好踢二起
「太极」每个动作都有实战含义!手腕一点,你就得跪下
大雪压青松,青松挺且直,动之则分静之则合
【晨练打卡】四十九式武当太极剑完整演练,炎炎夏日,太极消暑
「悟了」太极拳,为什么说“好东西都在圈里面”,圈是什么?
「站桩」为什么你站不住?动作不标准是一方面,再就是意念不到位
「悟了」“沾衣十八跌”在太极拳里原来是这么回事
太极之韵,在于调和身心。一招一式,皆为强身健体之妙法
腿踢不高,侧腿踢不高,肩膀打不开怎么练
「收获」6分钟的基本功视频,只有真·太极迷才能看完
「感激」我决定用8分钟来告诉你,新架一路的金刚捣碓怎么做
「优秀」原来单鞭这个动作细节这么多,还都有实战意义
「受益」原来“沉肩坠肘”是这么回事!2分钟给你讲明白
学练太极拳,雕刻柔美身段,处事充满智慧
「疑问」你这太极拳怎么看起来像跳舞?
肩膀打不开,平衡性不好,手腕脚腕打不开,你就这样练
北京太极拳培训 陈正雷太极拳北京总馆教学:陈氏太极拳老架一路第45式--野马分鬃
这和大学里教的24式太极拳有什么区别?
「赞叹」细节决定成败!看着花里胡哨的动作到底有啥用?下回分解
今天教大家太极基本功--太极单鞭!大家学会了吗?
常跃辉 陈式太极拳 老架一路正反面 对照演练
太极拳本身是实战性非常强的拳,我们要练的是劲,而不是花架子
「收藏」想学太极拳又不知从何学起?你看完这个心里就有数了
练太极不能光比划架子,还要明拳理,我们先来聊聊“开合”
公园里练太极能不能学到真东西?看看我讲的这个你学过吗
真正的太极拳,是明理之拳,可化僵力为巧劲
杨式太极拳的开胯练法
太极八法的“掤”劲该怎么练?四种方法毫无保留地告诉你
打拳的时候肢体是否过于紧张?看到最后就知道怎么放松了
师父陈项讲解推手八法的运用
【太极】功夫两个字,一横一竖。太极两个字,一开一合!
「扯吧」作为老年健身操的太极拳,竟然还有“心法”?