带娃顺便来个波浪负荷训练
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樊振东抱过小时候的莫雷加德，早知道这么厉害就丢河里了
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短小视频凑任务
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移动路障
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今天修正了握法，稳固了足部对起桥的作用，轻松了不少！没力量，只有技术！
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请叫真光硬拉王！
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参加运动会，看看你是什么体育器材？
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好家伙，抖音被永久封禁了，抖音最后一个视频
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终于踏入网络新手水平！！！
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250又随时闭合了，果真老年人康复运动
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乌龟阵
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接化！发！！！
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状态拉胯，体重来到67开头
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太轻了，大意了，被压了！
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127.5✘3/107.5✘8 rpe都在8.5左右，貌似一天两练也不怎么影响状态，接下来休息一天！
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堆一下容量
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买菜以力破法乌龟阵
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李梓嘉奥运夺铜后谈到网暴哽咽落泪 志在金牌
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激活一下神经，开始怼容量了！
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阳就阳吧之105✘10加停顿
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下夜班直接捏，都不用热身
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虚假的膝锁
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战斗奶妈
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菜狗日常
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“中国乒乓球历史上第一枚奥运混双金牌”看了纪录片，更能体会到过程的艰难，莎莎和大头真的都是很出色的运动员
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汪顺全肯定bot！ 他是偶像是灯塔是世界第一！！｜年下直球小狗x温柔暖心哥哥
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最近喜欢上硬拉辅助训练
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做下腿屈伸！
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又累又热！
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下班下班！！！
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【岸题目】不懂就问，这就是体育生男团吗❓
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樊振东：东哥往事.他们逮着我往死里弄。（幼年东哥珍贵录像流出）
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最近玩抖音多点哈，更新一下才可以
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十月份的我，实在太水，惨不忍睹
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停训第三日，更一下视频吧
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锁定困难症…启动基本没问题，以后得多练习后侧了
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安赛龙卫冕奥运会男单金牌！李梓嘉逆转夺得奥运会男单铜牌！2024年巴黎奥运会羽球报