又累又热！
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停训第三日，更一下视频吧
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状态拉胯，体重来到67开头
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又进入虚弱期，更飙车吧
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推几个，准备上班！恢复到145
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能硬控你十秒吗？😈
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前面没车非要荡来荡去是吧？
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那么点地方，又晒又落雨
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水一下视频，先恢复到175
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好家伙，抖音被永久封禁了，抖音最后一个视频
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请叫真光硬拉王！
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两个月，应该能适应硬杆，锁握吧……
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先到220
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随便练练115/125
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今天没力，高位硬拉出出汗吧
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虚假的膝锁
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战斗奶妈
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赛后恢复，还是有咳嗽流鼻涕，草草哒……240拉几个减减肥
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蹲完就艹握力，就当练了硬拉吧！！！
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脱敏训练，你练了吗
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今日落力铲，聼日做老板！
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21岁男同，身材不错天天坚持锻炼，体力不错
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天雨路滑，暂停飙车，更一下小力卧推！
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菜就多练！
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做一下任务，发一下库存！
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力量举大佬假扮成清洁工，在健身房上演扮猪吃老虎
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力举科目三
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硬拉老登骂街术！
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比我想象的简单
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发热200磅润一下
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哦哦哦，骂人辣！！！！
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51kg女生负重山羊挺身80kg
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菜到无朋友！！！！！！
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第一次闭合200磅
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一天两次腿，其实这才是完整训练，是我一直偷懒了
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短小视频凑任务
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今天修正了握法，稳固了足部对起桥的作用，轻松了不少！没力量，只有技术！
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无力，趁着虚弱状态，去搞搞动作
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没啥状态，本来今天想拉到240就算了，不过想着月尾，还是冲一下4倍体重吧！
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无题
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拳击小哥哥