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燃爆脂肪!壶铃训练组合Day 5
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这是壶铃减脂训练的最后一天训练内容,仍然是三个动作。其中涉及一个抓举动作稍微具有难度,初学者请先使用轻量壶铃练习熟练后再加重量,避免伤到手腕和手臂。 have fun
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