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京东 11.11 红包
校园定向越野体验,第一视角,明后两天比赛加油!
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317第一视角跑步,4个400米刺激一下,周末比赛见。
故事很长,这才刚刚开始,希望能给屏幕前的你带来动力!一起加油!
东盟马拉松vlog 113.14安全完赛
明天校运会!5000米成绩预测,猜中有奖品!
首马战靴!飞电4 ultra个人80公里体验分享!
前10公里32分16秒,珍惜和大佬交流学习的机会,查不足,缩小差距!
第一视角带你感受320配速,八月第一天上午15km,下午小强度刺激一下心肺!
10组1千米,三分钟左右一个,差一点晚饭都省了。
垂直马拉松,捡漏第三名!
320跑姿实拍,非摆拍!
投喂辣堡!345配速17公里训练vlog
8km节奏(320)+7个200米,第一视角带你体验跑步。
半马70分25秒安全完赛!这是一个悲伤的故事,明天发vlog长视频
出发清远马拉松前的准备,李宁3U和特步160xpro3.0个人体验对比!
晨练3组2km间歇,拿比赛配速来跑的,不跑多了,顺顺腿,实心球是外出实习的考核项目,所以要练。
赛前小强度!309配速4km+3个400米刺激心肺,第一视角、第三视角原声完整版。
来宾马拉松vlog!千年老二!
晨跑20km+下午15km+7组200m冲刺跑,今天找到一条肯尼亚风格的土路,跑起来巨舒服,以后的有氧就跑这里来跑
有些人跑着跑着衣服就不见了,有些人跑着跑着就掉下去了,剩下我一个人。。。
跑遍南宁高校-南职院!解锁新技能!咖啡师上线。
和“大迫杰”一起跑步是种什么样的体验?
2组5000米休息8,下午去山里越野跑,这一个月跑量降点,强度加一点。
跑步一年多,来看看我有多少块奖牌!
早起,赛前小强度小型倒金字塔间歇3k+2k+1k
跑步人的一天,选择了这条路,那就坚定的走下去,绝不回头。备赛期,一天两练,肯定会比较累,但是一定要注意休息和恢复,多睡觉,合理安排好时间,明天调整一天。
昨天强度课,打卡云南大学,遇到粉丝,非常的热情,把他把摩托车借给我们直播拍视频,非常的感谢!
两年前的跑姿,一人一句点评一下,脚下穿的是风行10,是我比较喜欢的一双跑鞋,我还特意去翻了一下记录,没有找到,好像是我摆拍的。
月底了!计划5组3千米,半路熄火了。。。
骑行日记,昨天蹲杠铃大腿有点酸,下午跑了7公里游了会泳,电动车中途充了一个小时的电,勉勉强强回到了学校,骑了72千米。
11月第一天,请队友吃辣堡!
今日15㎞完成√飞燃2.5上脚初体验,后面想一想,有next2的感觉,天气热,吃啥都好像没胃口。
10km上下坡累计爬升300多米,喘就完了……小袋子推荐
端午节雨战半马成功打开70分钟大关,夏天好好训练,期待下半年正式比赛。
高原训练第二天!
核心力量训练+晚饭吃白切鸡。
晨跑鹿寨县城,爬鹿寨山,遇到云海!
今日小强度,40分钟阈值训练,跑前不要吃东西,今天跑前嘴馋,吃了一根小香蕉,跑着跑着肚子痛。。。大家感觉这双鞋值不值330呢?
当梦想照进现实,你会怎么选择!欢迎区内各兄弟院校积极报名!
慢跑+力量训练 赛后第二天,慢慢恢复ing
周末雨战30㎞长距离,感谢队友的陪跑,以及后勤补给,不然今天这个30km有点难顶下来