关于学习（二）（2），初级如何到中级，心技体。#极真空手道
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极真回蹴的透劲。透劲，穿透力，松沉劲，松沉腿，东方的东西，最终都殊途同归。#极真空手道 #天津 #空手道
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关于学习（二）（1），初级如何到中级，心技体。#极真空手道
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极真空手道抗击打，气球理论。腹部核心的构造，如同一个气球。如何让柔软的腹部，能保护我们的内脏，不被打穿。重点就是腹内压，也就是呼吸法。#极真空手道 #天津
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回蹴的二次发力。极真空手道回蹴（三）。伤害翻倍，穿透翻倍，频率翻倍，收腿速度翻倍的来源。下期视频给大家窍门。#极真空手道 #天津 #空手道
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内拂足，极真空手道足払。破重心有奇效的拂足，有那些变式打法效果，有哪些打击点位，还有不推荐道场中使用的，容易产生不可逆损伤的技法。#极真空手道 #天津 #空手道
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整活向，极真空手道抗击打，侧腰抗击打，非常规训练，属于天桥卖艺。//大腿接扫踢，躯干接裸拳，太普通了，那就来个侧腰接腿法吧。（手动狗头）
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趣味讲实战，移动主题五：你能猜到对方什么时候打你么？猫和老鼠的故事。#极真空手道 #天津 #空手道
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极真空手道抗击打，呼吸法。又是一期干货满满。1、呼吸模式讲解，2、空手道传统呼吸法。3、不能憋气的原理。4极真实战呼吸法窍门。#极真空手道 #天津 #空手道
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前腿回蹴，极真空手道回蹴（二）。优点是：动作征兆小，启动快，打击力不低。缺点是，学起来需要感悟和时间。（关联扫踢、鞭腿）#极真空手道 #天津 #空手道
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如何握拳？一个小细节，提升拳头刚性硬度。初级向。#极真空手道 #天津 #空手道
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知识科普。关于训练完第二天，身体超级疼。别害怕，也别恐惧，这种疼痛，说明你训练很认真，并且在变强呢，你应该感到高兴。#极真空手道 #天津 #空手道
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无痛开柔韧，的底层逻辑，精神放松术。//无痛，并不是一点也不疼，疼痛还是会有，但是不会是那种让哭的撕心裂肺的那种疼了。#极真空手道 #天津 #柔韧
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葵花点穴手，第十二肋骨尖端，京门穴。知人体要害弱点，不仅仅是用作打击，也要能防会防，这是正确的思维。痛点，要害，急所，点穴#极真空手道 #天津 #点穴
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关于拳峰。拳峰在哪。及物理学压强的原因，力的传导原因。#极真空手道 #天津 #空手道
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髋关节灵活性，对弧线腿法的增益。回蹴，扫踢，鞭腿。#极真空手道 #天津 #空手道
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葵花点穴手，第十一肋骨游离端，重伤穴。拍到这个，更想大家知道哪能打，哪里要慎重。点穴歌诀曰：“章门被击破，十人有九亡。”痛点，急所，点穴#极真空手道 #天津
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关于回蹴的科学，及，技巧与根本的主次
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极真空手道抗击打，细胞抗击打理论。讲的应该不科学，但事是这么个事。人体，是可以根据外界刺激，而进化的。#极真空手道 #天津 #抗击打
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勾拳小窍门，勾拳寻找发力模式。勾拳是一个全身协调的发力模式，通过类似相仿的动作，就能瞬间找到勾拳的全身发力感了。
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关于训练频率，为什么不要太高，及其科学原理。#极真空手道
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格斗腿法中，“甩手”，的原理及逻辑。不仅仅是常规的平衡，还有深层的含义。不常见到，今天分享给大家。#极真空手道 #天津 #腿法
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变线踢变式（一），下回蹴，转扫支撑腿。/当变线踢不再指某一个动作，而是一种逻辑，就衍生了很多变式。#极真空手道 #天津 #格斗
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关于防守反击1，防守反击实时机的辩证，什么时候是防守反击的最佳时机。/中级向，博弈论是高级的事。#极真空手道 #天津 #空手道
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关于防守反击2，一个例子，瞬间秒懂。兵法与实战很配的。//中国古兵法，是瑰宝，不只是古代战争，很多地方都能有用的机会。#极真空手道 #天津 #空手道
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极真空手道美女赛后康复治疗 “康复师的福利局”
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拳法速度，关于拳法。mv=Ft，如何调动更多的质量，参与到一拳之中，这是每一个练拳的都想要的。#极真空手道 #天津 #空手道
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后手摆拳的蓄力。步法的铺垫，利用上身体重量的一拳，力量才重。
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硬核松沉劲练法，极真空手道松下来的秘密。一旦找到，拳腿就穿透加倍了。相较于悟性，这只需要一点点的意志力。#极真空手道 #天津 #空手道
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高效开髋，酸痛高效两套动作。进阶向。无痛开髋开柔韧，并不是不痛，而是不会痛的哭的撕心裂肺，适合成人的老大难问题，也适合社会普通大众层面。
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趣味讲实战，移动主题二。射击中，定靶与动靶的区别。打定靶，不难，可以连续射击命中。但动靶，却需要瞄准，才能射击一次，且不一定能命中要害。
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关于腿法，重力势能的应用。善于利用自己的身体本身的质量，是每一个习武者都需要学习的。#极真空手道天津
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飞膝（六）。近距离上段飞膝组合技 #极真空手道 #天津 #空手道
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关于肩胛骨，关于拳法。肩胛骨在直勾摆当中的使用方法。#极真空手道 #天津 #空手道
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关于拳峰，常见的拳峰不准的原因#极真空手道 #天津 #空手道
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极真空手道抗击打，呼吸法，嘴型。呼吸法的嘴型非常重要，在健身、瑜伽等项目里，也会有类似的技巧。#极真空手道 #天津 #呼吸法
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变线踢变式（三），外回蹴，转内回蹴。
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飞膝腿法，发不上力。（四）身体质量没有有效整合起来，顶膝顶髋整劲发力的感觉，要加上#极真空手道 #天津 #空手道
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葵花点穴手，拿小臂。简易痛点拿捏手法。痛点，急所，穴位。/仅做知识科普，轻轻拿捏体验即可，不可太大力，也不推荐捏别人。#极真空手道 #天津 #点穴 #格斗
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空手道基本功实战应用