有人说我就只会俄挺，只会一个动作，我默默拿出了我的键盘！
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去年把小耗子举高高的视频，很多粉丝想看那我就再发一次，能不能火看你们了！
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跟一米八的兵哥哥，来组借力引体。
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还有这操作？up主差点都要把裤子扒下来了！支持中国自己生产的东西！力顶
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这个点发这个不好，但是就是想喝两口哈哈哈，我跟其他健身的人不一样，我吃喝随意。
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有人问我，过没过圣诞节，不好意思我是中国人我过啥圣诞节？训练走起
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第一次做这个动作，还要适应下哈哈挺好玩！无关体重，就我酒喝的多练的少，毕竟我健身比较随性！
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你没动力么？那么我来了，我给你！有些人说在家不能健身，那我这个叫什么！还有人说冬天没动力，那我只能说你还不够热爱！
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一起玩就是图个开心！他们都回去了，下次再来我们福建玩！三个人我最菜哈哈哈
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这个角度的俯卧撑看的很清楚，有人说我夹臂？你倒是看出夹在哪了，还有我做俯卧撑习惯打直在做第二个，看关节跟深度就知道，俯卧撑这块大哥就算不专门练也没有人能压着我！
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我想问一下b站的老铁们，眼红病是不是治不了？求解……
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经常有人问我，我20多岁我30多了健身是不是晚了，看看我这徒弟50岁
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这件事就翻篇了，以后大家遇到这种造假的，一定要揭穿！这是一个不好的现象，希望以后杜绝！也希望未来更多人能靠真实力把纪录留在中国！
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天气冷，只能保持不要退步的太厉害就行，很多人说自己在家健身无聊，我这么多年也都是自己一个人练的！因为喜欢因为热爱，所以不会觉得孤独！
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能随手几十俄挺俯卧撑的我，没想到拉力这么菜
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好爽是怎么回事啊？
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徒弟们天冷很多都不出来练，我这当师傅的是一有时间就手痒，这不洗完澡手痒了装一个！
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1到10分，我只能给自己5分，最后没做好。
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一口气40个俯卧撑，全网最强？
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想象力真丰富，收一下就六块腹肌哈哈哈哈哈哈！我跟其他健身博主不同，我喜欢吃喝！随性自然！洒脱！
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带我徒弟恢复训练，在家就能练的徒手健身，这几个动作你会哪一个评论告诉我！
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林志斌的拉力太厉害了，拉力这块我太菜了哈哈，开心就好
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从团身到并腿，拜师的时候能不稳定低团，恭喜今年又添一位徒弟成功进阶俄挺并腿！最真实的进步记录！励志么各位老铁
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多少个日日夜夜的陪伴，从低团到现在，徒弟离大神更进一步了，中途也曾心态不好，被我批评无数次，当然更多的还是鼓励跟教导，期待你越来越强。
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附近的组团开车来我这学俄挺，都不会团身通过指导都会团身了，本身身体素质都很好的人，这就是我带徒弟的实力！奥力给
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花絮更好玩呀哈哈哈哈
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保持训练的习惯！
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这一拳不得吐血。
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pk输了三把一组30个俄挺俯卧撑，有一把做其他的，给超哥补上，做的有点不标准，我俄挺俯卧撑强但是耐力差！连续几组手臂都胀了。
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那么问题来了，俯卧撑怎么样才算标准，留下你的评论。
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关于健身，遇到问题是退缩还是选择前进！
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让我小徒弟给大家表演一段，我跟他说不许成为娘炮不然我会揍他
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新年过后第一练，先来组热热身！
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这种俯卧撑一天做个1000个会怎么样！
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这个做200个肯定比做2000个俯卧撑还要过瘾，今天练俄挺接倒立基础！
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练练，生疏了呀，装逼失败了哈哈
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这就是活肌肉？
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师徒日常训练！这徒弟以前大家见过，放弃了好久最近刚恢复20来天，以前俄挺实力也是国内顶尖
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wc……在外面也可以？
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俄挺！大家口中的俄式挺身！
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力竭组，来组不干净的俯卧撑！