擂台实战，陪拳馆新人打擂台
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战败姐姐
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【洪拳正统】在重庆练习洪拳桥功
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父亲德教我如何训练打架2.0（家传真东西）
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【洪拳壮筋骨功法】女人能丰胸！男人可粗背！洪拳基础桥功～
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日复一日，千锤百炼。洪拳桥功练习～
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【精髓】洪拳十二桥手中藏的最深且最重要的桥•逼桥
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夕阳美景，练段铁线拳（但是没有铁圈）
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南拳桥手劲力锻炼
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被暴雨困在楼下咯，穿定制洪拳武服练会桥手
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吃完饭练功，打趟空击热身活筋骨。
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近视月减300度，实操全集！一招恢复视力5.3！
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【武术整体力】神经募集能力如何强化训练？
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告别吴家！走前家门打趟洪拳祝公婆武运隆昌！旺孙爱你们～
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《精髓》全网最详细洪拳三展手教程！劲力与呼吸～
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“初学未识武中意，再晓已是心上人”
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失眠咯，爬去楼下练拳啦
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【功力训练】套路练不出功夫，只需一根49的木棍，就能锻炼出筋骨强大的手臂力量
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洪拳虎爪实战用法，似老虎捕猎。
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【筋骨训练】不知道的还以为在对空气意淫
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千锤百炼，功夫从基础出。
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【干货2】短棍实战用法，自学也能上手
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武术就是杀人技？我来教你怎么防掏裆！
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「武者八极零仙合集」何必在乎是否幻想，你我不依然走到了至今吗
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「洪拳」还剩180天
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洪拳虎形动作细节
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洪拳三桥•运抬逼
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父亲教我如何去除出拳的僵劲（精髓）
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白嫖公园的拳击反应测试器
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练习洪拳运桥，有点小冷。
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【武术/拳击】练完功，打几组空击放松放松
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八极拳小架一路讲究正顺合，而不在于力的刚猛暴烈
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洪家铁线拳，但是练习者是天主教信徒
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狡猾的技巧
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「洪拳VS咏春」明天和咏春拳朋友交流，主请保佑我两平安归来
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「八极拳小架一路」深圳湾的夜晚很空灵
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他们会铭记我的，所以，我可以放心的离开了。
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拳愿阿修罗第二季【EP1-EP28超清中字】
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保安扛起棍就是b至今记得当年教的丁字警棍
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工作繁忙，许久未去老师的武馆了。
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【让武术在深圳落地生根】教昨天那求学的孩子洪拳