用洪拳跟螳螂拳传人换了艺，功力暴涨！
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用师傅传授的洪拳跟南螳螂传人换了艺，爆增功力！
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《精髓》全网最详细洪拳三展手教程！劲力与呼吸～
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失眠咯，爬去楼下练拳啦
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洪拳虎爪实战用法，似老虎捕猎。
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被暴雨困在楼下咯，穿定制洪拳武服练会桥手
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「洪拳」还剩180天
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一位武术自学者编辑的八极拳宣传片
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八极零-我要前行啦，你留在原地慢慢骂吧。Sorry~
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外国少年街头表演武术引围观！
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练功没效果，不如换个思路，把身体里面的气冲出来，用气拎着身体。