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和救生员混熟了,试试能不能一口气蝶腿潜到头
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业余高手的养成:从蹬壁漂浮开始
教游泳最怕的两种人:老婆和一周才学一次的。要是组合到一起,就是翻车翻到沟底
滚翻总是翻不好?来看看老咸鱼的一次滚翻转身教学过程。我这老同学10分钟基本掌握,(上)
蛙泳速成秘诀,让你快速学会!
蛙泳初学纠错,纯干!好好看!
解决胸闷&憋气呛水的小技巧⭐游泳初学者必看
梦觉教练教游泳:在泳池如何下潜?
我开始练包干了,但是只能25米
一个人如何训练出发反应?还是用耳机来解决问题
四个小细节!让你蛙泳长游不累!
蛙泳节奏对比
经过一段时间练习,打腿速度提高了一点点,测试一下
和海底点燃打火机会怎样?我CPU都要干烧惹🥵
业余高手的养成:被大多数人忽视的水感练习
业余高手的养成,25米池千米20分轻松游进,只需做到一点,无需高阶技术。
老头乐就是硬飘硬憋,
这位学员,你是来砸场子的吗?一位蛙泳学了一节半课就要学自由泳的天才学员,当她开始打腿的时候,我惊呆了!
练习跳发的竹竿大法
差一点门牙都割掉
气温低水温低泳池浅,中国运动员积极适应
只能游100米算会游泳吗
猜猜看哪边能赢?
2021年最后一个视频了,用一个40米潜泳做个小结,2022再出发
现在用点力就累的不行,就剩下玩了
学游泳一定要请教练吗?只要胆子大,认真练,不用花钱照样可以学会。成人练习自由泳,要以肩膀稳定转动,不别肩作为第一要点,有了这个基础,就可以安全的渡过入门阶段。
50十米蝶泳过程中的三个阶段,有没有和我一样的
当爸爸就得什么都可以和儿子一起玩
抡锤最忌喊停,容易腰间盘突出啊
这一刻,我进一步悟了,做运动up主的意义
狗狗游泳比赛结果泳圈漏气了!小泰迪:这是作弊还是陷害?
24年的目标,蝶泳提高个1,2秒
长腿小姐姐的蝶泳毕业了,8节水下,附赠一节陆上。祝小姐姐游泳水平越来越好。
开始进行蛙泳的练习了,每次200米到400米没有严格的计划,练到哪算哪。
初学者练习自由泳的同时是可以提高蛙泳水平的,这个小朋友就是个实例,梦觉老师说过,螺旋提高,各泳姿之间是可以相互促进的
云学生自由泳|好像大家都爱呼吸的时候,手就会往池底压……
不划手的25米潜泳,憋死我了!.......
男大暑假游泳vlog
如何成为业余高手,包干练习少不了,用耳机辅助,就就像拥有私人教练一样
坚持住,可以勉强击个掌了
一个前伸动作的改善,让我800米的用时提高了近50秒,你还在纠结移臂,入水角度,这些高深的技术动作吗?我不配,我只想提高身体素质,游的更快一点。