V
主页
京东 11.11 红包
胸肌必备,带你体验练胸被围观
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【胸】好男人,不包
胸肌必备,新手也可以练的黄金动作
简单高效的胸部训练!!节奏 控制才是肌肥大训练的重点!
健身也得有气氛组,氛围到了,重量自然就上来了
重量不够,兄弟来凑
胸大肌是最不满意的地方
疫情健身房都停业了,健身必须去健身房??新手小白也可以在家练的胸大肌,欢迎评论区交流学习
健身无聊??不存在!!怎么开心怎么练
骨折恢复百日蜕变,骨折后肌肉萎缩细腿深蹲训练,健身不蹲腿还叫健身?
最幸福的事就是随便练练,主要减脂
集结吧,爱运动的我们
硬拉170×4,无护具
该上科技了吧?时间多的都两天一个循环了
也不知道哪个动作练背效果最好
无需任何粉饰的硬拉,随便练练
双力臂花絮
当你持之以恒的热爱一件事,你会有意想不到的收获
倒蹬机一分钟不间歇超级组
4个动作紧致胸部,收住副乳!
今天随便练练,有没有大神来交流学习啊
两个哥哥辅助多少带点私人恩怨
借力二头弯举,甩就完了!
5个动作轰炸你得背部肌肉,提高整个背部力量
get新技能,高翻训练。
触电般的感觉,硬拉170kg打卡。
硬拉热身,不管什么运动,热身一定要到位,别小瞧热身的重要性
2✘100kg,太弱,八月加油吧。
功能性训练,父亲节快乐
一起来卷腹
【动作讲解】哑铃卧推—胸部基础王牌动作
包场的健身房,带你感受沉浸式训练,别看到最后,太大了,受不了。百日蜕变打卡46天。
今日份打卡训练
半拉,240kg,练练劲儿。
切勿模仿,错误锻炼
芭比Q了~超过1000赞,1个赞一个引体向上
500个俯卧撑需要多久?基础训练练爆胸大肌!基础训练就是我现阶段最大的进步空间,生死看淡,不服就淦!奥利给!
夏日晴空,让我们有“背”而来。
你有A4腰,我有A4胸
练完来只鸡,补充一下蛋白质,真香