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健身穿搭
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直男真的太好哄了,难怪那么多女记者素材
当憨厚人夫感脂包肌帅哥脱给你看时
可以和我在一起吗 可以就算了
说我短发丑?我也知道长发大波浪好看啊,头发剪了再长,长胖了再减就行,怕什么?喜欢记录自己的状态。
这一年你有变厉害吗
坦白局 俯卧撑是练不出来爆满胸肌的
最近状态真的差、该好好调整一下了
#短腿柯基攻
大家早上好
我不训练就摆拍怎么了?这种发自内心的快乐直冲大脑。
肌肉的酸痛,不过是懦弱离开身体的反应
不一定要成群结队、 一个人也可以
状态回来啦,这才是我,在喜欢的状态里生活做你自己 生活不是富足而在满足
不要说不想出门运动,宅家也能练出好身材。
我跟你们讲噢 坚持跑步真的会瘦 尤其是大腿和肚子 痘痘消失皮肤越来越好 中小基数记得加无氧塑形 但大基数千万别跑
这算脂包肌吗
如果停止,就是低谷,如果继续,就是上坡
穿上衣服就毫无训练痕迹
坦白局:目标体重是多少?
爱上自己的那一刻 人生才刚刚开始
0675健身教练被甲方金Z骗了,吃了大亏。
训练完之后全是汗!
表面上看我健身是为了更健康更自律,然而实际上我把健身当作逃离痛苦的一种方式,一旦停止训练、抑郁消沉会再次赶上来,会再次把我拖向颓废。
把俯卧撑做到极限,完全控制不了表情
黑皮脂包肌体育生顶球门
日复一日年复一年,凌晨4:00的运动时光很享受。
运动这件事,喜欢的人乐在其中,不喜欢的人觉得费时又费力
当你真正开始爱自己,你睡得越来越早,也越来越喜欢锻炼。你不再纠结和焦虑,变得自信满满去追求有意义的人和事,并为之燃烧自己的热情,你会发现人生才真正的开始
不累吗 你为什么还在坚持….
别窝在家里了 找到属于自己的自由
持续的 哪怕是强度低的日复一日的才是最终保持身材的核心逻辑
运动的时候确实不喜欢露脸呀
【学会呼吸】高效训练一定要掌握的呼吸方式!进来学!
放弃白幼瘦审美之后姐疯了
跑步会上瘾的原因,大脑神经分泌多巴胺和内啡肽,让人兴奋。
和五十岚的健身房奇遇
4:00起床跑步运动
最后三秒是脑子里忽然放起了《特务J》的bgm
你说了和我一起坚持的
一人发一首自己觉得适合运动的歌,天天几首歌耳朵都起老茧了!