【腕力训练］，14岁体重65千克，单手30千克腕弯举，定秒全校。
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初 中 生 身体素质。
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14岁，单手垂提0.5kg，不借力。
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『腕力』14岁，臂围27cm。
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腕力数据与排名。
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14岁，单手把30千克举过头顶，体重65千克。
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“13岁，我尝试单手二指俯卧撑。”
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初中生，练斜方肌，单手46千克就可以了，46千克单手。
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14岁，体重65千克，仰卧起坐负重……45千克，负重45千克。
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14岁，严格弯举，单手23千克。
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65千克，单手推肩25.5千克。「自律，让自已变得更强！」
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14岁，单指挑战55.75千克成功，可以单手拿100千克吗？
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『14岁，锁万嘉200磅20秒。』
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14岁65千克，单指52.7千克离地。
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14岁，单手平举16千克，……不借力的。
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『臂围26cm ，14岁，200磅握力器预压闭合8次』
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14岁，单手垂提0.1kg，感觉自己无敌了。
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14岁，单手侧平举14千克，20次。
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14岁体重65千克，单腿深蹲25千克。
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14岁，肘内侧弯举30.5kg。 体重70kg。
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13岁，有八块腹肌(喜
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14岁，弯举20千克14次，不借力版。
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14岁，【单手硬拉】101千克一次，94千克一次。14岁。
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14岁，一指引体向上。
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14岁初学者，16千克挙峰提做组。
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真男人之间的较量！手臂力量大比拼！跟朋友切磋
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【掰手腕】神秘高手，可胜全国冠军。
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14岁，前平举14千克靠墙做组。
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16千克哑铃，危险动作，初二生整活。
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14岁，哑铃卧推30千克，做组11次。【强者从不抱怨环境】
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初二新手，哑铃卧推32千克，10次·体重65千克。
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【腕力】40kg腕弯举，14次。
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66kg初二生 VS 60kg昊鹰臂力棒。
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14岁，左手靠墙全程25.2千克。正片16秒。
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『腕力』14岁，垂提27.3kg！
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14岁新手，手辅助闭合欣怡万嘉250磅握力器。
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13岁新手，单手握力60千克。……………力量十分纯粹，无任何借力。
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14岁单手硬拉71.2千克，体重64.8千克。
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初中生，15千克哑铃整活，别眨眼。
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单手前平举，22千克，9个。
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半年不涨力(60，今天状态特别差握力居然62.6千克！