京东 11.11 红包
『提力』实重45.1kg。
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14岁，肘内侧弯举30.5kg。 体重70kg。
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14岁，锤举35.3kg，轻松。 体重70kg。
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14岁，体重70kg。参加全省的腕力比赛会怎么样？
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14岁，昊鹰60kg臂力棒。 正手18个。
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11kg的砖练腕力。由其是『挑腕』力有奇效。
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『最新状态』体重70.1kg。
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【腕力】左手侧压力超33.2kg，臭山莫名关机。
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无法实战，只能闭门造车。 怒提40.05kg，增强式训练。
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【提力】左手，34.85kg，垂提5个。
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『腕力』14岁，垂提30.5kg！ 体重70kg。
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臂围27cm，内侧弯举40kg。
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70kg新手尝试30kg挙峰提，左手。
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『臂围26cm ，14岁，200磅握力器预压闭合8次』
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15.3kg，平举，43秒！
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单手弯举16.3kg，一口气40次！
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14岁，哑铃卧推42.6kg，体重66kg。 『无装备』目标：追上暴龙（迫真
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35kg半程弯举。
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🤔【腕力】19.7kg全程旋前。
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体重73kg，单手提51.25kg，10秒。
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『腕力』旋前30.5kg，5次。 14岁，体重70kg。
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14岁，单手平举14kg4秒。
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15岁臂围230cm，弯举300kg。
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20.1kg，右手靠墙弯举14次。
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初中生，15千克哑铃整活，别眨眼。
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【腕力】40kg腕弯举，14次。
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【腕力】靠墙弯举16.3kg，20个，用时41秒。
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【腕力】16.3kg，左手弯举39次，1分8秒。
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【腕力】自制腕力桌。测压力20kg。
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20kg，双手平举10秒。
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【腕力】40kg弯举3次，相当于牧师凳。
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【腕力】16.3kg，左手弯举45个，1分42秒。
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左手半程弯举30.35kg，3个。
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身高191cm，体重132斤。
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14岁，哑铃卧推36千克，体重66kg。
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右手16.3kg锤举30个，用时45秒。
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腕力数据与排名。
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【腕力】用腿代替牧师凳弯举40kg。
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左手提力30kg-35kg-40kg。
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左手35kg垂提。
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《10.8kg，单手平举，21秒》