京东 11.11 红包
【撸铁VS体态】非黑即白？
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【腹式呼吸害人不浅】
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从PRI解释呼吸和体态和运动康复
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【膈肌下位】膈肌穹顶应该在胸8左右高度，可是现在很多人都在胸11，膈肌下降对腹腔盆腔造成压力。产生体态或很多问题。
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如何利用呼吸的扩张与压缩改善体态！改善运动功能！干干干货！！
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骨盆前移！臀型！改善动作！！
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【胸廓肩胛】宽肋骨角体态的呼吸偏向及体态代偿偏向
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【骨盆前移】腘绳肌需不需要处理？
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膝超伸骨盆前移小腹突出案例分析
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【大强度调体态】不可能！绝对不可能！
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【呼吸体态与人体的阴阳平衡】个人浅薄之见
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【呼吸的动作】为何我不建议练习腹式呼吸！
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【四足支撑手伸够90度】PRI/人类矩阵之四足支撑
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长时间右腿站的导致的体态改变，PRI叫右承重。骨盆的胸廓的相对旋转，脊柱的侧弯。
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【翼状肩胛】位置异常势必功能异常，早点晚点都会出情况。一个调整动作，也许一个动作就够，也许不够。
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【腹式呼吸真的好吗？】
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不同体态先天各有取舍，各有所长，取长补短，平衡
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如果有体态问题，请认真对待自己，切勿病急乱投医
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胸廓形态宽肋骨角和体态与呼吸之间的影响，PRI&人类矩阵
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你的腿粗跟这个体态有很大的关系！还会扁臀！
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【练肩不舒服】试一下这个恢复动作，一分钟看见效果。
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【青蛙趴拉伸】被迫打开VS被允许打开，意义截然不同。
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【骨盆评估】髋内旋测试受限
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【体态影响训练】呼吸策略不同，体态不同，动作亦不同
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【眼见一定为实吗？】体态和运动康复。头疼医头脚疼医脚？
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一切的体态的补偿措施都是为了帮你吸气，生存。祂很聪明！
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自我呼吸模式评估
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盆底肌松弛，骨盆问题，呼吸和体态的影响之「窄肋骨角」。
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【直立生存和呼吸】体态变化，关节功能受限，呼吸。不要拿成年人和动物，婴儿做横向比较
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【肌肉失控】肌肉由大脑控制，大脑需要神经反馈调动肌肉，一旦你弱化了这种感受。肌肉失去正确张力，关节失去正确位置。
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【深蹲硬拉会骨盆前倾】看我慢慢道来
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【头前引】两个角度分析该问题。带你走进胸锁乳突肌的世界！
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续 | 左侧胸廓骨盆对位恢复第二步，冠状面恢复
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髋关节骶髂运动！不同状态不同描述～
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PRI&人类矩阵之胸廓和呼吸体态之间的影响
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【体态和肌肉】歪着练有歪着练的肌肉长法。杠精说肌肉怎么着都能练到，对对对，你且杠，我且听！
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【没有骨盆后倾】
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【肩关节问题&胸椎】问题原因及恢复训练动作
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关于呼吸和肩颈，请你给身体打开空间，放过肩颈吧！！
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【90%需要拉伸的肌肉】 髂腰肌和股直肌，通常大部分人都会过度紧张。本期内容是拉伸动作讲解，下期可以介绍这几块肌肉如何测试是否紧张。
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【圆肩驼背头前引】前表链的紧张，呼吸的代偿。恢复第二期