京东 11.11 红包
【眼见一定为实吗？】体态和运动康复。头疼医头脚疼医脚？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【腹式呼吸害人不浅】
...
PRI右臂链过度激活通常造成肩颈不适，肩胛不适等，希望能帮到你～
...
【翼状肩胛】的两种成因，及恢复思路
...
怎么判断骨盆旋转？骨盆旋转对体态的影响很大。到底是朝哪边呢？
...
从肋骨角判断人体体态代偿模式，呼吸和胸廓骨盆形态的影响。PRI&人类矩阵&呼吸
...
【左肩高】高低肩之左肩高恢复的部分思路。
...
【吹气球练核心】利用气球的压强调整呼吸、核心和体态，不是上来就能练习的，这是需要基础的。
...
体态的最初始代偿！左前内链L-AIC模式介绍！
...
长时间右腿站的导致的体态改变，PRI叫右承重。骨盆的胸廓的相对旋转，脊柱的侧弯。
...
深蹲硬拉容易动作歪？感觉两边乏力不均衡？来我教你
...
【腿粗的可能性】你腿显得粗，极大可能是你让它变粗的。
...
【腰椎朝右】多数人都有这个问题
...
骨盆前倾，髂骨前旋后旋测试，髋关节内外旋测试。最后的总结一定要看哦，可能你也和这个女生一样！
...
【肩关节热身】如果你还在做外旋，听我的别做了
...
不同体态先天各有取舍，各有所长，取长补短，平衡
...
【胸廓肩胛】宽肋骨角体态的呼吸偏向及体态代偿偏向
...
【呼吸的动作】为何我不建议练习腹式呼吸！
...
【大强度调体态】不可能！绝对不可能！
...
【PRI抑制和促进】是两码事也是一码事，我举个例子给你看
...
【腘绳肌激活】既然这块肌肉这么重要又过度拉伸，我们应该如何循序渐进去激活。“基础版”
...
【肩关节问题&胸椎】问题原因及恢复训练动作
...
下背痛，骶髂痛，髋不舒服试试这个动作
...
【体态问题之深蹲受限】两者之间必然有联系
...
【膈肌】我愿称它为第一核心肌，膈肌是吸气肌，通常有两个功能。膈肌异常则呼吸异常，呼吸异常则身体紊乱。
...
任何形式的骨盆胸廓位置丧失都讲影响四肢～
...
【骨盆形态】影响至身体功能和身体外形
...
骨盆前移！臀型！改善动作！！
...
【深呼吸能缓解紧张吗？】如何通过呼吸平复心情
...
【这样做深蹲对你更好】来学！
...
卧推不能只考虑肌肥大，不然后期关节问题教你做人。这期浅讲具备功能的推法。
...
右侧肩胛和肩不适，可以尝试这三个步骤
...
【体态和肌肉】歪着练有歪着练的肌肉长法。杠精说肌肉怎么着都能练到，对对对，你且杠，我且听！
...
PRI&人类矩阵，用气球理解呼吸和胸廓力学的相互影响
...
足之足弓，上病下治不是没有道理的。平足，高足，回弹与排列都将受到影响。以及拇指外翻
...
【四足支撑】快来学！比你教练教得好！
...
【盆底肌作为参照】判断骨盆前后倾！
...
【头前引】两个角度分析该问题。带你走进胸锁乳突肌的世界！
...
【核心王牌动作-死虫式】你能做到哪一级？
...
看到我的内容了，那你需要多样化的健身运动咯
...
【骨盆恢复理论干货】腘绳肌也分内外，需要足的配合，需要腹肌的配合，需要感知的配合。 多数人基础感知都很差，更别说动作控制了。