马步day41 重返五分钟😏
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四平马步（资谨在芜湖）
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马步day3
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马步day29 今天还是不到七分钟，后面抖得哟
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马步day4
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马步day38 熬夜偷懒后虚了不是一点点🤡
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我还年轻
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马步day2
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马步day1
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马步day33 今天也是越蹲越高并且脚抖的一天
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开胯运动（资谨在芜湖）
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马步day28 不到七分钟还是
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马步day24，拼死拼活六分半
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马步day37
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马步day27 今天不到七分钟
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马步day17
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马步day18
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马步day30 后面又蹲成高马了我真的会谢😓
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马步day25 拼死拼活七分钟
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马步day20
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马步day16
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[马步Day15] 替大家试过了，连续睡眠不足➕两天不练真的会退步
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马步day26 今天六分半
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坚持刷带脉一个月，这变化我真的哭了，家人们快跟练起来！
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洗澡只需80秒——蹲马步的第79天
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马步day19
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马步day32 今天拉伸时间可能不太够，不知道晚上会不会睡不着
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【扎马步53】力求蹲平，试试时长｜4分钟
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马步day7
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马步day13
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马步day6
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马步day39
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马步day36
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女大两个月俯卧撑变化
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【扎马步57】侧面➕正面视角
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马步day23 今天拼死拼活6分钟😂
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马步day21
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马步day8
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马步day34 生命并不是一场虚无
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32岁全身肿瘤200立方li米，吃止痛药工作，以努力换取一币之力，不知可否？
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扎马步在太阳底下可以补阳气，让你身体更健康