马步day8
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马步day1
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马步day2
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马步day3
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马步day18
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马步day14
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马步day26 今天六分半
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马步day31
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马步day10
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马步day24，拼死拼活六分半
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马步day7
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马步day17
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强肾马步桩V圈最“包准”8分钟还债版
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马步day19
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马步day33 今天也是越蹲越高并且脚抖的一天
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马步day6
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马步day13
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马步day5
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马步day20
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帕梅拉45分钟合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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马步day35 歇两天后再蹲起来总要难蹲一些
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马步day29 今天还是不到七分钟，后面抖得哟
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马步day28 不到七分钟还是
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马步day25 拼死拼活七分钟
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马步day34 生命并不是一场虚无
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八段锦国家体育总局完整版、口令版、呼吸版
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马步day41 重返五分钟😏
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马步day37
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马步day40 一整个大退步，太久没蹲
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马步day30 后面又蹲成高马了我真的会谢😓
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马步Day 12
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试一试就不是小孩子了
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马步day39
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马步day22
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马步day16
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马步day32 今天拉伸时间可能不太够，不知道晚上会不会睡不着
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欢迎来看抖腿
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马步day21
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不跑不跳瘦全身！新手友好，大、小基数都能跟！
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体会到了锻炼完为啥要照镜子了