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京东 11.11 红包
日常训练
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武当少儿武术基本功(十六)活腰训练7
他们说我只有上课的时候整个人在发光
黄飞鸿上
希望你放假在家也能好好训练
武当少儿武术基本功(二十五)腿部训练7
武当少儿武术基本功(十)活肩训练-劈挂
当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
武当 八卦刀
武当酒剑仙, 请不要说我cos李白
武当少儿武术基本功(三十七)腿部训练18
道家中的三种静功
武当太极十三式 捋
武当少儿武术基本功(三十三)腿部训练14
练功日常,纠正下动作
武当少儿武术基本功(三十)腿部训练11
武当少儿武术基本功(五)压肩法4
武当少儿武术基本功(二十七)腿部训练9
雪山练棍
武当少儿武术基本功(八)活肩法3
适合居家锻炼的七个动作
训练后检查肌肉状态3
太极拳中的太极
武当少儿武术基本功(三十二)腿部训练13
练武术柔韧性的重要性
看似一个简单的起势,想练好一点也不简单
跟我们一起打坐吧。不追求入定,只追求打坐后精力充沛。
武当太极十三式 按
武当太极十三式 挤
平时大家看到天娇都是在练武术,今天来个淑女点的
跟孩子一起打个卡
武当松身功法讲解(二)向前撑肩上
武当少儿武术基本功(七) 活肩法2
如何凝神
武当松溪短棍6.闪身格挡
见到无忌师兄墙上画的秘籍,甚是喜欢。————纯属娱乐
武当松溪短棍 4.竖旗劈戳
不问人间烟火事,任凭岁月染霜华。
能陪伴我们走最远的,永远是我们自己和我们所拥有的技能
武当武术传承弟子的训练日常
练拳要理解拳的曲外之音,弦外之意