希望你放假在家也能好好训练
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为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
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道家中的三种静功
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为什么感觉孩子的身体，不像我们小时候那么好？
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你睡前会静坐吗？
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静坐方法
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精气神状态提起来，所有的一切都变了
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道家中的闭关
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什么是道家的子午功？更希望大家早睡早起身体好
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虽然现在很生疏，但是进步非常大，真棒
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养生在动，养心在静
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站桩时，静是一定要做到的
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道家讲节欲，要做到食饮有节
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新手站桩，虚灵顶劲
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道家中的神识
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扎起头发，功夫加成
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道家精气神
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道家中的法财侣地（壹）
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云溪草堂剑胆琴心夏令营开始报名啦！
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孩子抑郁
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不妄作劳，这个“妄”字很有意思
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道家节欲
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录一个完整版丹剑
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练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
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学习从来不是单方面的，就像烧水
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训练量太大？
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雪山练棍
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内敛其神
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修炼静功的好处
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湖边来段太极拳
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生不逢时，放古代又是一个杨门女将
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什么是单操
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乘天地之正，御六气之辩，以游无穷
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效法自然
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多读拳经
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小孩子什么年龄习武好呢？
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你想做好一件事情，没有不苦的东西
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无极生太极，太极生两仪
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怎样才算明师？
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前胸是属阳还是属阴？古琴是用什么漆？
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新手站桩，虚灵顶劲