不问人间烟火事，任凭岁月染霜华。
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乘天地之正，御六气之辩，以游无穷
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兴于诗，立于礼，成于乐，强于武。
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为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
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功夫一定是循序渐进
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为什么感觉孩子的身体，不像我们小时候那么好？
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你睡前会静坐吗？
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录一个完整版丹剑
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道家中的三种静功
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什么是道家的子午功？更希望大家早睡早起身体好
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不仅可爱，练功又好的小涵涵，有多少人能拒绝呢
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修炼静功的好处
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太极十要
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拳练的好坏不是一味的追求动作标准，而是在练的过程中去体会自身的一个变化，自不自然，得不得体
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从简单到复杂，是成长，从复杂到简单，是修行
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什么是导引术
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怎么升阳气
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水火既济，心肾相交
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太极拳中的太极
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黄飞鸿上
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太极云手发劲顺序，你做对了么
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练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
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坚持做到松溪五字诀，相信你会有很大的收获
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气息走向
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排除心中杂念，保持心神清静
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呼吸的两个阶段，哪一个更适合你
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看似一个简单的起势，想练好一点也不简单
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想要练好剑就要喜欢他，忠于他，把他当成生命中的一部分
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息和吸，分不清
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很多东西，虽然现在孩子还不能明白，但是需要给他一个方向
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静坐中数息的两种方法
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静坐方法
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站桩的意义
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调整自然呼吸，逐渐慢下来
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#伏虎拳  要求静如山岳，动如猛虎
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站桩内练十指引劲
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#武当玄武拳 松紧相接，刚柔并济
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道家讲节欲，要做到食饮有节
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当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
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孩子太调皮不爱学习，送到你们武馆可以教好吗？
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站桩时，静是一定要做到的