V
主页
不问人间烟火事,任凭岁月染霜华。
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
兴于诗,立于礼,成于乐,强于武。
为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
功夫一定是循序渐进
为什么感觉孩子的身体,不像我们小时候那么好?
你睡前会静坐吗?
录一个完整版丹剑
道家中的三种静功
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
不仅可爱,练功又好的小涵涵,有多少人能拒绝呢
修炼静功的好处
太极十要
拳练的好坏不是一味的追求动作标准,而是在练的过程中去体会自身的一个变化,自不自然,得不得体
从简单到复杂,是成长,从复杂到简单,是修行
什么是导引术
怎么升阳气
水火既济,心肾相交
太极拳中的太极
黄飞鸿上
太极云手发劲顺序,你做对了么
练太极拳时,松腰坐胯你做到了么?
坚持做到松溪五字诀,相信你会有很大的收获
气息走向
排除心中杂念,保持心神清静
呼吸的两个阶段,哪一个更适合你
看似一个简单的起势,想练好一点也不简单
想要练好剑就要喜欢他,忠于他,把他当成生命中的一部分
息和吸,分不清
很多东西,虽然现在孩子还不能明白,但是需要给他一个方向
静坐中数息的两种方法
静坐方法
站桩的意义
调整自然呼吸,逐渐慢下来
#伏虎拳 要求静如山岳,动如猛虎
站桩内练十指引劲
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
道家讲节欲,要做到食饮有节
当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
孩子太调皮不爱学习,送到你们武馆可以教好吗?
站桩时,静是一定要做到的