练武术柔韧性的重要性
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太极拳中的太极
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下雨了木板地太滑，动作还是有点没放开
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录一个完整版丹剑
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下盘老是断劲，有可能是力量不够
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只压不遛不中用，只遛不压笨如牛
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不仅可爱，练功又好的小涵涵，有多少人能拒绝呢
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为什么感觉孩子的身体，不像我们小时候那么好？
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#武当玄武拳 松紧相接，刚柔并济
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息和吸，分不清
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黄飞鸿上
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站桩每个人都会出现不一样的体会与症状，还有什么
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道家中的三种静功
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为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
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从简单到复杂，是成长，从复杂到简单，是修行
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武当少儿武术基本功 一、柔韧的重要性
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水火既济，心肾相交
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站桩要轻灵，立身中正
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大部分时候，我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人，通过 #站桩   学会慢慢找回自己
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武当少儿武术基本功（三）活肩法2
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站桩时，静是一定要做到的
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乘天地之正，御六气之辩，以游无穷
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功夫一定是循序渐进
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扎起头发，功夫加成
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兴于诗，立于礼，成于乐，强于武。
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阳光明媚适合练功
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什么是道家的子午功？更希望大家早睡早起身体好
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对应次第并步走
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呼吸的两个阶段，哪一个更适合你
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养生在动，养心在静
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不是所有的太极拳都能养生
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赛场风采瞬间
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看似一个简单的起势，想练好一点也不简单
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坚持做到松溪五字诀，相信你会有很大的收获
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生不逢时，放古代又是一个杨门女将
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平时大家看到天娇都是在练武术，今天来个淑女点的
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人剑合一是真的么？
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力从地起，如何借力
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什么是观息 观息的方法
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你睡前会静坐吗？
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恍惚间，以为自己穿越回了古代，与古人对酒当歌