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练武术柔韧性的重要性
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太极拳中的太极
下雨了木板地太滑,动作还是有点没放开
录一个完整版丹剑
下盘老是断劲,有可能是力量不够
只压不遛不中用,只遛不压笨如牛
不仅可爱,练功又好的小涵涵,有多少人能拒绝呢
为什么感觉孩子的身体,不像我们小时候那么好?
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
息和吸,分不清
黄飞鸿上
站桩每个人都会出现不一样的体会与症状,还有什么
道家中的三种静功
为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
从简单到复杂,是成长,从复杂到简单,是修行
武当少儿武术基本功 一、柔韧的重要性
水火既济,心肾相交
站桩要轻灵,立身中正
大部分时候,我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人,通过 #站桩 学会慢慢找回自己
武当少儿武术基本功(三)活肩法2
站桩时,静是一定要做到的
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
功夫一定是循序渐进
扎起头发,功夫加成
兴于诗,立于礼,成于乐,强于武。
阳光明媚适合练功
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
对应次第并步走
呼吸的两个阶段,哪一个更适合你
养生在动,养心在静
不是所有的太极拳都能养生
赛场风采瞬间
看似一个简单的起势,想练好一点也不简单
坚持做到松溪五字诀,相信你会有很大的收获
生不逢时,放古代又是一个杨门女将
平时大家看到天娇都是在练武术,今天来个淑女点的
人剑合一是真的么?
力从地起,如何借力
什么是观息 观息的方法
你睡前会静坐吗?
恍惚间,以为自己穿越回了古代,与古人对酒当歌