黄飞鸿上
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黄飞鸿下
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#武当玄武拳 松紧相接，刚柔并济
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乘天地之正，御六气之辩，以游无穷
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外练筋骨皮，内练一口气
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太极拳中的太极
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只压不遛不中用，只遛不压笨如牛
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水火既济，心肾相交
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为什么感觉孩子的身体，不像我们小时候那么好？
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桥面窄，练功太危险了，听说只能中午练，因为早晚要出事，请勿模仿
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才子佳人齐聚一堂
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练武术柔韧性的重要性
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大家都说我胖，但是地心引力告诉我不胖，不然怎么可能跳那么高
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#伏虎拳  要求静如山岳，动如猛虎
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高山流水觅知音，剑胆琴心
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最后一点你知道是为什么吗？
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当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
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拳练的好坏不是一味的追求动作标准，而是在练的过程中去体会自身的一个变化，自不自然，得不得体
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#站桩   中途能不能调整？
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太极中的内三合
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大部分时候，我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人，通过 #站桩   学会慢慢找回自己
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赛场风采瞬间
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道家中的三种氣，气和炁
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什么是太极
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力从地起，如何借力
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看似一个简单的起势，想练好一点也不简单
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满堂花醉三千客，一剑霜寒十四州
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不是所有的太极拳都能养生
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为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
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千年银杏树下舞枪
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好久没看他练拳了，今天让他练了一套，进步不少
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混元桩是太极拳最核心的功法之一
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太极拳腰做主宰，胯主腿
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站桩时督脉的运行
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站桩目的
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云溪草堂剑胆琴心夏令营开始报名啦！
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太极之先，本为无极
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无极生太极，太极生两仪
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静坐中数息的两种方法
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不问人间烟火事，任凭岁月染霜华。
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练拳要理解拳的曲外之音，弦外之意