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见到无忌师兄墙上画的秘籍,甚是喜欢。————纯属娱乐
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不仅可爱,练功又好的小涵涵,有多少人能拒绝呢
为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
很多东西,虽然现在孩子还不能明白,但是需要给他一个方向
站桩要轻灵,立身中正
下雨了木板地太滑,动作还是有点没放开
太极拳中的太极
当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
道家中的三种静功
坚持做到松溪五字诀,相信你会有很大的收获
拳练的好坏不是一味的追求动作标准,而是在练的过程中去体会自身的一个变化,自不自然,得不得体
有人知道这是什么拳吗
大家都说我胖,但是地心引力告诉我不胖,不然怎么可能跳那么高
黄飞鸿下
怎么升阳气
以一念代万念不过是去除多余杂念的方法,最后还要放掉这个一,不可执着于一
外练筋骨皮,内练一口气
站桩时,静是一定要做到的
如何凝神
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
功夫一定是循序渐进
站桩时督脉的运行
从简单到复杂,是成长,从复杂到简单,是修行
赛场风采瞬间
修炼静功的好处
静坐中数息的两种方法
内敛其神
恍惚间,以为自己穿越回了古代,与古人对酒当歌
平时大家看到天娇都是在练武术,今天来个淑女点的
节欲
#站桩 中途能不能调整?
以拳脚修习沉静,以武动降伏躁心
太极十要
大家有遇到这个问题吗
孩子太调皮不爱学习,送到你们武馆可以教好吗?
江海能为百谷王者,以其善下之。
太极云手发劲顺序,你做对了么
黄飞鸿上
气息走向
道家中的法财侣地(壹)
效法自然