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平时大家看到天娇都是在练武术,今天来个淑女点的
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乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
下盘老是断劲,有可能是力量不够
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
不仅可爱,练功又好的小涵涵,有多少人能拒绝呢
慢拳出功力,快拳出气力,慢练也是最考验一个人功力的时候
对应次第并步走
阳光明媚适合练功
想要练好剑就要喜欢他,忠于他,把他当成生命中的一部分
大部分时候,我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人,通过 #站桩 学会慢慢找回自己
养身养的是什么
身如游龙
你知道在武术中腰和胯的区别吗?
快拳练气力,慢拳练功力
听说你想筑基?
桥面窄,练功太危险了,听说只能中午练,因为早晚要出事,请勿模仿
有人知道这是什么拳吗
很多东西,虽然现在孩子还不能明白,但是需要给他一个方向
武当少儿武术基本功(三)活肩法2
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
武当松溪短棍 3.进步止杀
物有本末,事有终始。知所先后,则近道矣。
内观其心,心无其心:外观其形,形无其形
站桩和太极拳
训练量太大?
和孩子们一起举办花朝节活动
扎起头发,功夫加成
练就文武艺,中华好男儿,既能恪守本分,又能万众一心
新手站桩,虚灵顶劲
水火既济,心肾相交
武当少儿武术基本功(十五)活腰训练6
武当少儿武术基本功(九)协调训练-轮臂拍地
云溪草堂剑胆琴心夏令营开始报名啦!
致虚极,守静笃
游记
太极拳中的太极
武当少儿武术基本功 二、压肩法(1)
武当 八卦刀
前胸是属阳还是属阴?古琴是用什么漆?
武当酒剑仙, 请不要说我cos李白
黄飞鸿下