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他们说我只有上课的时候整个人在发光
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只压不遛不中用,只遛不压笨如牛
为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
为什么感觉孩子的身体,不像我们小时候那么好?
你睡前会静坐吗?
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
下盘老是断劲,有可能是力量不够
站桩时,静是一定要做到的
兴于诗,立于礼,成于乐,强于武。
练太极拳时,松腰坐胯你做到了么?
道家中的三种静功
不仅可爱,练功又好的小涵涵,有多少人能拒绝呢
什么是导引术
新手站桩,虚灵顶劲
想要练好剑就要喜欢他,忠于他,把他当成生命中的一部分
大部分时候,我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人,通过 #站桩 学会慢慢找回自己
前胸是属阳还是属阴?古琴是用什么漆?
坚持做到松溪五字诀,相信你会有很大的收获
什么是单操
赛场风采瞬间
静坐方法
不是所有的太极拳都能养生
怎么升阳气
水火既济,心肾相交
59岁修行还不晚?
小孩子什么年龄习武好呢?
修炼静功的好处
站桩要轻灵,立身中正
道家讲节欲,要做到食饮有节
训练量太大?
新手站桩,要先找到重心在哪里
学习传统文化,国学经典出来的孩子都有哪些收获?
内敛其神
沉心气以得松沉
道家节欲
对应次第并步走
从简单到复杂,是成长,从复杂到简单,是修行
练拳要理解拳的曲外之音,弦外之意
排除心中杂念,保持心神清静
练习太极拳时,注意胯部的动作