他们说我只有上课的时候整个人在发光
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只压不遛不中用，只遛不压笨如牛
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为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
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乘天地之正，御六气之辩，以游无穷
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为什么感觉孩子的身体，不像我们小时候那么好？
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你睡前会静坐吗？
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什么是道家的子午功？更希望大家早睡早起身体好
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下盘老是断劲，有可能是力量不够
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站桩时，静是一定要做到的
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兴于诗，立于礼，成于乐，强于武。
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练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
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道家中的三种静功
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不仅可爱，练功又好的小涵涵，有多少人能拒绝呢
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什么是导引术
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新手站桩，虚灵顶劲
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想要练好剑就要喜欢他，忠于他，把他当成生命中的一部分
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大部分时候，我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人，通过 #站桩   学会慢慢找回自己
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前胸是属阳还是属阴？古琴是用什么漆？
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坚持做到松溪五字诀，相信你会有很大的收获
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什么是单操
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赛场风采瞬间
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静坐方法
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不是所有的太极拳都能养生
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怎么升阳气
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水火既济，心肾相交
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59岁修行还不晚？
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小孩子什么年龄习武好呢？
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修炼静功的好处
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站桩要轻灵，立身中正
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道家讲节欲，要做到食饮有节
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训练量太大？
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新手站桩，要先找到重心在哪里
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学习传统文化，国学经典出来的孩子都有哪些收获？
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内敛其神
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沉心气以得松沉
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道家节欲
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对应次第并步走
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从简单到复杂，是成长，从复杂到简单，是修行
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练拳要理解拳的曲外之音，弦外之意
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排除心中杂念，保持心神清静
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练习太极拳时，注意胯部的动作