今天给大家说一种传统武术侧身肘法穿心肘
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宁挨十拳不挨肘，出肘如刀，传武秘传实用肘法
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自卫防身街头发生冲突撕抓的概率更大，所以过去有三年武不如一年跤一说
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呼吸之法，是过去习武人不传之密，但实际大道至简！
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今天给大家聊掤劲，和所谓的借力打力的秘密
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手是两扇门，全靠脚打人，今天讲一下传统武术的下三路腿法
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拳轻掌重肘要命，今天咱们就来聊聊掌的使用方法与透劲
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天下武功唯快不破。今天给大家讲一讲自卫防身里为什么速度排第一
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今天聊聊过去形意拳的防卫式与现在形意拳防卫式的差别
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今天给大家聊聊形意拳的炮拳一气之开合惊炸之力
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跟大家聊聊螳螂拳的轱辘锤的应用
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今天聊聊传统武术俗称——穿心腿
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不到万不得已不能使用这些招式！#防身术 #格斗
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今天给大家讲讲手是两扇门，全凭脚打人
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今天给大家讲讲通背力和老人们说螳螂加八卦
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寸拳不是推人，而是打人！寸劲是一种劲路，不是一个招式！
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今天给大家讲讲八卦闪身，打人如走路
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浅谈形意拳的十二形是怎么应用和虎抱头的应用
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今天给大家聊聊，拳术里面的指上打下，摔打合一
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今天讲讲中国传统武术肘法的运用与劲力，肘锤不分家，震颤劲
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巧用手法与穴位，自卫防身时能出奇效，明手暗手配合
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中平枪，也叫枪中王，枪随腰走，状似游龙！
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今天聊聊螳螂拳，希望大家客观看待中国传统武术，也请各种“大师”们口下留情，不要过度吹嘘
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形意拳托抢为拳，起落钻翻，打起来肘锤不分家，掌肘不分家
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太极拳里藏着的腿法和靠法
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螳螂拳勾手真实的意图
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分筋错骨，回手抓拿---鹰爪
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今天就给大家聊聊擒拿那些事
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今天来告诉大家三脚猫功夫真正的含义
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教给大家被人掐住脖子逃脱的技巧
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今天给大家介绍一个传统武术里常用的暗腿——刮地风
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浅谈武术中的一些错误发力，不但难练，而且练出来没有用
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虎抱头，双靶劈，撕拉带，好一个霸道的拳种
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拳要练好周身要练出拧裹之力
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现在你愿意千招会，还是一招精呢？
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大家让我聊聊咏春，给大家发一种欧洲进化过的咏春
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今天传统武术腿法——侧踹腿
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今天给大家聊聊李小龙的上击拳，浅谈咏春的标指
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今天聊聊散打与传武的渊源
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距离控制和身法闪躲，让你格斗防身更加安全
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太极拳里的摔法真的很好。接腿进步吃位，你学会了吗