京东 11.11 红包
1个动作每天50下，提升肾气，振奋阳气，帮助身体调节脏腑功能
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心脏最爱的一个动作，每天36下，血管通畅，心脏强健
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降低敏感，增大增粗，一举两得
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24岁小姑娘，夜晚频繁手淫，一点不听劝，使劲糟蹋身体！！
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男人多久撸一次？即放松还不伤身！
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停止手淫，早泄能恢复吗？
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每天按压肘窝6分钟，帮助疏通气血，调节肝火，增补肾气
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3个动作疏通全身血管堵塞，每天坚持清理血管垃圾，小动作大收获
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人体有1个“万能穴”，每天100下，固本回阳，调五脏通经络
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补肾就记住一句话：红舌不补阳，白舌不滋阴！
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心脏最爱的一个动作，每天早晚48次，泵血足心畅通，年轻态
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如何提高肾气
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前列腺喜欢的一个动作，每天这样走50步，三十天后你会感谢我
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解开身体外侧“肝经锁”，每天2个动作，养足肝血，胃和睡觉香
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养生之诀，当以睡觉居先，每天睡前勾一勾，等于多睡2小时
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肾气不足试试勾小指，每天5分钟，提升肾气，养护心脏
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倪海厦谈补肾治肾秘方，建议立马收藏！
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阳气不足身体弱，每天转腰甩手100下，前后贯通，让你面如桃花
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每天一分钟！一个动作把吸干的肾气补回来！
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百走不如一甩，每天踮脚甩手49次，还有5大好处，胜过百步走
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自用！自用！八段锦，拍八虚，站桩，冥想，身体健康，万事如意！
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滚龙脊，通督脉，每天2个动作，灵活脊柱提升阳气
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百练不如一颤，中年男女必练动作，在家坚持做，带动全身血液循环
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27岁小姑娘，手淫整整5年，每天2~3次，舌苔严重剥落！
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揉腹，很多身体问题都能找到阻带点
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一套清肺拍打操，每天3分钟，促进肺循环排出浊气，呼吸好顺畅
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23岁小姑娘，频繁手淫多年，低压四十高压七十，不爱惜身体！
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脾有邪藏于两窝，每天拍打脾窝64次，让脾经畅通，赶跑血瘀痰湿！
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