哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。
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自律相对辛苦，但绝对优秀！
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讲一万遍，行动并不难
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4:00起床跑步运动
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不碰油炸 不碰甜食 不喝碳酸饮料 每天吃够三大营养素坚持三个月 我们都会遇到更美好的自己
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促使你每天坚持运动的动力是什么？
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后来呢，饮料变成了矿泉水，自卑变成了自律，熬夜变成了早睡～
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动感单车骑行25公里
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状态回来啦，这才是我，在喜欢的状态里生活做你自己 生活不是富足而在满足
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今天你自律了吗兄弟？
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4:00起床徒手+跑步10公里
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你坚持的东西 总有一天会反过来拥抱你
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哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。
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偶尔emo,但积极向上才是我的主旋律
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减肥动力
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解决焦虑的最好方法就是五公里
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没事早点睡 有空多跑步 就这一生 看透不如看淡 可以快乐就不要难过 可以休息 但不能放弃 健康的活着 平静的过着 开心的笑着 适当的忙着就很好
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不要一年又一年 希望你可以在这一年真的瘦到你喜欢的样子
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发个朋友圈吧
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【轻松燃脂】保姆式陪练｜法特莱克2023最新版，无器械大体重适用
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听说最近卡卡罗特的自在极意功很火，练前来一套热热身！
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天气越来越冷了，你还会坚持跑步吗？
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天冷了 专门帮你们练的
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每天一个五公里，坚持一个月后会有什么样的变化？
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每一天都是人生限定
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平凡的一天干饭日常
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骑车去爬山啦！哪位意志不坚定的同志说冬季封车的？
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登峰造极 自在极意
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每天进步一点点 加油了 兄弟！
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间歇性的踌躇满志，持续性的得过且过，别让拖延症拖累了你的生活，给自己定个点一点脚尖就能碰到的目标吧。
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不喜欢我没关系，我又不是你的朋友或者女朋友
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嘿！兄弟，告诉你个事情就是一口气做不了30个俯卧撑会被称呼为细狗
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外卖小哥第一次遇到这种订单 简直惊呆了
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凌晨4点的天空和俯卧撑
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最后再说一遍，我不叫王雷，都给我好好跑步#小王要努力 #跑步
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旺旺集团开了家自助餐？据说还是中国十大自助餐？就这水平，谁评的？
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5:30起床晨跑｜身处黑暗时，做自己的光
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趁教练不在开始生日派对
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当你给了错误的健身房信号，心情一下变的太糟了
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不要以为我瘦，我身上就没肉，看人不要太表面
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晨跑夜跑都行，跑的快慢也无所谓，能在繁忙的生活中一次次战胜懒惰的自己，本身就很了不起，你管别人说什么#佳明，#佳明265