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“少焦虑 多运动,如果没人记录,就将镜头对准自己,对准爱的所有 ”
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自律。
全身都淋湿了 那一刻想着的不再是去躲雨 而是享受(4:00起床徒手+跑步10公里)
4:00起床跑步运动
讲一万遍,行动并不难
今天你自律了吗兄弟?
你不行动永远都是观众,居家练胸还不收藏起来
不要一年又一年 希望你可以在这一年真的瘦到你喜欢的样子
不累吗 你为什么还在坚持….
今天摆烂。
上船不思岸上人,下船不提船上事,没有什么好遗憾的,各有各的路要走,原本就不厲于你的东西,失去的时候,稍微难过一下就好了。
4:00起床徒手+跑步10公里
一个人只要知道自己真正想要什么,找到最适合于自己的生活,一切外界的诱惑与热闹对于他就的确成了 无关之物。其实,最后能让我们坚持的全部出于热爱。
世界上最可怕的两个字,一个叫“懒”,个叫“等”
学会自我消化和自愈 不动声色的做自己的摆渡人
自律
当看见被喷子喷的时候,心里想着一大堆回复的话。编辑好准备回复的时候。一下子觉得我还是把嘴闭上吧
你缺少的是执行力,而不是想象力
努力没有捷径 需要你一步步去实现
你不必在意我的装扮和身材,因为我不会成为你的妻子或者朋友(动感单车骑行20公里)
动感单车骑行25公里
实在想不到文案了,一人一句健身文案我抄到过年
可以间接性堕落 但你总不能一直清醒的堕落
促使你每天坚持运动的动力是什么?
很多人问我 你不用工作的吗?整天骑车跑步|纵有疾风起 人生不言弃 加油~
不要总盯着体重秤上的数字 体重从来都不是重点 紧致有线条的体型才是王道
你一句死肥猪 我一跑就是4年
去做那件 他们认为做不到的事.
别人说跑步膝盖疼你信,说粗腿你信,我说跑步能瘦全身你怎么就不愿意信呢?
平凡的一天干饭日常
4:00起床徒手+跑步10公里
不碰油炸 不碰甜食 不喝碳酸饮料 每天吃够三大营养素坚持三个月 我们都会遇到更美好的自己
今天的心情跟这天空一样超级开心呀💙🩵
反正就是别把自己圈起来,也注意别被别人圈进去
看似我沉迷健身,其实是健身在救赎我
“你改变不了世界、但是你可以改变自己”
不要总盯着体重秤上的数字 体重从来都不是重点 紧致有线条的体型才是王道
运动和健身是重回自信的开始,爱自己是终身浪漫的开始
为什么我在做俯卧撑的时候他们都嘲笑我
生活没有同花顺 人生的底牌永远是自己
真正拉开差距的是你那段无人问津的日子