“少焦虑 多运动，如果没人记录，就将镜头对准自己，对准爱的所有 ”
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自律。
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全身都淋湿了 那一刻想着的不再是去躲雨 而是享受（4:00起床徒手+跑步10公里）
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4:00起床跑步运动
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讲一万遍，行动并不难
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今天你自律了吗兄弟？
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你不行动永远都是观众，居家练胸还不收藏起来
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不要一年又一年 希望你可以在这一年真的瘦到你喜欢的样子
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不累吗 你为什么还在坚持….
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今天摆烂。
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上船不思岸上人，下船不提船上事，没有什么好遗憾的，各有各的路要走，原本就不厲于你的东西，失去的时候，稍微难过一下就好了。
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4:00起床徒手+跑步10公里
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一个人只要知道自己真正想要什么，找到最适合于自己的生活，一切外界的诱惑与热闹对于他就的确成了 无关之物。其实，最后能让我们坚持的全部出于热爱。
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世界上最可怕的两个字，一个叫“懒”，个叫“等”
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学会自我消化和自愈 不动声色的做自己的摆渡人
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自律
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当看见被喷子喷的时候，心里想着一大堆回复的话。编辑好准备回复的时候。一下子觉得我还是把嘴闭上吧
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你缺少的是执行力，而不是想象力
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努力没有捷径 需要你一步步去实现
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你不必在意我的装扮和身材，因为我不会成为你的妻子或者朋友（动感单车骑行20公里）
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动感单车骑行25公里
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实在想不到文案了，一人一句健身文案我抄到过年
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可以间接性堕落 但你总不能一直清醒的堕落
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促使你每天坚持运动的动力是什么？
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很多人问我 你不用工作的吗？整天骑车跑步｜纵有疾风起 人生不言弃 加油～
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不要总盯着体重秤上的数字 体重从来都不是重点 紧致有线条的体型才是王道
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你一句死肥猪 我一跑就是4年
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去做那件 他们认为做不到的事.
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别人说跑步膝盖疼你信，说粗腿你信，我说跑步能瘦全身你怎么就不愿意信呢？
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平凡的一天干饭日常
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4:00起床徒手+跑步10公里
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不碰油炸 不碰甜食 不喝碳酸饮料 每天吃够三大营养素坚持三个月 我们都会遇到更美好的自己
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今天的心情跟这天空一样超级开心呀💙🩵
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反正就是别把自己圈起来，也注意别被别人圈进去
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看似我沉迷健身，其实是健身在救赎我
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“你改变不了世界、但是你可以改变自己”
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不要总盯着体重秤上的数字 体重从来都不是重点 紧致有线条的体型才是王道
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运动和健身是重回自信的开始，爱自己是终身浪漫的开始
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为什么我在做俯卧撑的时候他们都嘲笑我
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生活没有同花顺 人生的底牌永远是自己
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真正拉开差距的是你那段无人问津的日子