V
主页
你说睡觉吧 被窝里还是真的挺舒服 你说不起来跑步吧 快乐好像少了 你说热吧 冻得鼻涕不止 你说冷吧 衣服都被湿透完了
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
跑步两个月,眼睛周围的脂肪会被减掉内双变双,眼時明显变大变有神,皮肤变细腻白皙,体态拉高,瘦肚子和大腿,鼻染凸显,下巴变细,脸缩小一圈,体脂率下降5%,堪比整容
这么冷的天出来跑步真的需要强大的意志力吧 懂你的人说你跑步上瘾 不懂的人认为你是神经病还说但凡有一条腿压着也不至于早起
自律。
4:00起床徒手+跑步10公里
解决焦虑的最好方法就是五公里
状态回来啦,这才是我,在喜欢的状态里生活做你自己 生活不是富足而在满足
不碰油炸 不碰甜食 不喝碳酸饮料 每天吃够三大营养素坚持三个月 我们都会遇到更美好的自己
我不是没有感情 只是不想那么感性
不碰油炸,不碰甜食,不喝碳酸饮料,天吃够三大营养素,坚持三个月!我们都会遇见更美好的自己!
听说跑步圈有两种狠人:1、全程不喝水2、跑步不听音乐你是哪种跑友?
今天是2023年的最后一天,我向神明许愿,愿大家;诸邪必退,百事无忌,顺风顺水,扶摇直上,平安喜乐,万事如意,新的一年无病无灾。
这个步是非跑不可吗?啊?
“你坚持不了 你只会半途而废”
讲一万遍,行动并不难
当你想谈恋爱了,就应该知道,今天的5km要加距离了
不要一年又一年 希望你可以在这一年真的瘦到你喜欢的样子
没事早点睡 有空多跑步 就这一生 看透不如看淡 可以快乐就不要难过 可以休息 但不能放弃 健康的活着 平静的过着 开心的笑着 适当的忙着就很好
每天进步一点点 加油了 兄弟!
我总在想 敏感和脆弱都不是我的错
发个朋友圈吧
每一天都是人生限定
不要总盯着体重秤上的数字 体重从来都不是重点紧致有条的体型オ是王道
蒂法
少听有力量的话,多做有力量的事
上船不思岸上人,下船不提船上事,没有什么好遗憾的,各有各的路要走,原本就不厲于你的东西,失去的时候,稍微难过一下就好了。
跑步3年后的我,自闭变成了自律,饮料变成了白开水,晚睡变成了早睡早起
重新审视自己,什么让你快乐,什么就是当下最珍贵的。
每天一个五公里,坚持一个月后会有什么样的变化?
后来呢,饮料变成了矿泉水,自卑变成了自律,熬夜变成了早睡~
天气越来越冷了,你还会坚持跑步吗?
我的热爱 又坚持了一年~越努力越进步 越开心越自信
上船不思岸上人,下船不提船上事,没有什么好遗憾的,各有各的路要走,原本就不厲于你的东西,失去的时候,稍微难过一下就好了。
眼泪轻轻地擦 别管那多嘴乌鸦
当我给我妈说为什么要买跑表时
一次性跑步992公里,用时150个小时,全程不补给
之前跟自己说想练倒立,想掌握这一技能,于是开始一步步的练习,利用了断断续续的碎片时间练了2个多月,终于算有进步了,开心🥳自己给自己定下的目标要算数💪
5:30起床晨跑|身处黑暗时,做自己的光
今天的心情跟这天空一样超级开心呀💙🩵
哪有什么天生如此,只是我们天天坚持。
你坚持的东西 总有一天会反过来拥抱你