【100天瘦到100斤】第八天~今天也要坚持喔(≧∇≦)/
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60分钟基础哈他瑜伽，力量和伸展结合的综合训练，全程口令跟练！
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坚持跳绳半年的变化～
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【100天瘦到100斤】第21天，偷懒了一个礼拜，时间嗖嗖的过去，继续加油！
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【100天瘦到100斤】第10天～今天的你好好吃饭，认真运动了吗？
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减肥七个月了，翻看照片，真的想哭，所以啊，你一定要相信自己，人的潜力是无限的～
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挑战年前瘦到100斤，第6天～（记得坚持打卡宝子们）
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【100天瘦到100斤】第七天~一起打卡的姐妹们是不是很快呀，转眼坚持一周了，视频最后做了一周总结，大家一起留言总结这一周的收获喔(≧∇≦)/
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【100天瘦到100斤】第一天，姐妹们一起打卡了～
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你说一个月掉两斤太慢了，但是我能坚持啊，七个月掉了24斤～
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年前瘦到100斤减肥记录，第二天~今天你动了吗？
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年前瘦到100斤减肥记录，第一天~一起行动起来～
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【100天瘦到100斤】第12天，比昨日下降0.15，加油！
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最近体重没掉，体型却越来越瘦了，身边朋友都说看着我又瘦了，加油！
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热身+跳绳+拉伸半个小时（陪跳版）6.15日
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跳绳一年的变化～减肥的路上，不要犹豫，不要担心，坚持去做，时间会改变一切～
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【100天瘦到100斤】第9天～今天下班真的好累，运动前：太累了不想动，运动后：真舒服，还好坚持了！
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【100天减到100斤】第二天，姐妹们，再累也要坚持！
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【100天瘦到100斤】第11天，比昨日下降0.35，晚餐时间很重要，这决定了你第二天会不会掉秤，所以一定要早点吃完，早睡早起～
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坚持跳绳300天了，值得！
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坚持跳绳八个月，给我带来的改变！
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一定要瘦，瘦到五官精致，瘦到体态轻盈，瘦到走路带风~
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坚持跳绳七个月，身体会发生哪些改变～
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旅游三天，体重有什么变化
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谨以此视频献给减肥的你～逆袭后的你会感谢曾经坚持的自己～
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减肥第182天～行色匆匆的人们，日复一日的生活～
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挑战年底瘦到100斤，来吧，姐妹们，一起加油！
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帕梅拉腹肌训练～这套绝绝子，练完真的我人没了！有练过的姐妹吗？快来分享一下你是如何坚持下来的！
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今日份运动～跳绳yyds（已瘦42斤）
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减肥没动力了，来看看花姐是如何瘦下来的，希望能激励到你
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跳绳快一年了！
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去年从155斤减到105斤，早餐基本全靠它，水煮蛋真的绝绝子！姐妹们安排起来
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挑战5个月瘦50斤！（唠嗑篇）希望能给大家一起启发～
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挑战5个月瘦50斤！挑战失败，继续努力中～
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跳绳7个月+帕梅拉2个月，大肚腩没了～这套帕梅拉腹部，每天十分钟，对新手真的很友好，塑形阶段可以练起来～
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居家隔离，开启21天减肥计划，我又回来啦！
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相信我，少吃真的会瘦，瘦了真的会好看， 好看真的有用～
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挑战5个月瘦50斤（第一个月）
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一起减肥的伙伴们还在坚持吗？
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减肥真的没有那么多弯弯绕绕！想减就减，靠自己！
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减肥第200天，已瘦48斤~努力增肌-练马甲线中