挑战5个月瘦50斤！（第80天）已瘦29斤
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重生回到60年前痛改前非，前世我嗜赌成性害死一家人。
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明星老婆为了防止我不老实，在家偷偷装了八十个监控，却意外曝光了我国士的身份，网友们炸锅了
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挑战5个月瘦50斤！第四个月～已瘦40斤
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挑战5个月瘦50斤！（写真篇）
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挑战5个月瘦50斤！跳绳之热身篇，跟练版
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50斤的逆袭～
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挑战5个月瘦50斤！跳绳-拉伸篇～跟练版
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坚持跳绳半年的变化～
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挑战5个月瘦50斤！第112天，已瘦39斤，激励篇～
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挑战5个月瘦50斤！挑战失败，继续努力中～
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挑战5个月瘦50斤（第一个月）
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挑战5个月瘦50斤！（跳绳篇）间歇式跳绳，每天坚持打卡～
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减肥七个月了，翻看照片，真的想哭，所以啊，你一定要相信自己，人的潜力是无限的～
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挑战5个月瘦50斤！（唠嗑篇）希望能给大家一起启发～
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减肥第129天，如果没有天赋，那就一直重复～
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挑战5个月瘦50斤！（第三个月）已瘦35斤
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挑战年前瘦到100斤，第6天～（记得坚持打卡宝子们）
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坚持跳绳八个月，给我带来的改变！
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挑战5个月瘦50斤！平台期～
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挑战5个月瘦50斤！跳绳三个月对比～
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挑战5个月瘦50斤！跳绳-按摩篇～
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年前瘦到100斤减肥记录，第二天~今天你动了吗？
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减肥第110天，瘦了39斤！十条建议分享给伙伴们～共勉！
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跳绳瘦全身，170天对比～已瘦47斤
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减肥没动力了，来看看花姐是如何瘦下来的，希望能激励到你
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新手跳绳姿势，跳绳误区，跳绳注意事项分享～（跳绳近九个月，通过跳绳减肥50斤，纯个人经验分享）
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你说一个月掉两斤太慢了，但是我能坚持啊，七个月掉了24斤～
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坚持跳绳300天了，值得！
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【100天瘦到100斤】第12天，比昨日下降0.15，加油！
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生活化减肥第128天～
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【100天瘦到100斤】第六天～终于对刘畊宏老师的毽子舞下手了！简直不要太酸爽！姐妹们安排～
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热身+跳绳+拉伸半个小时（陪跳版）6.15日
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用方言跟大家聊聊天～（减肥的原因有很多，减肥成功的原因只有一个，那就是坚持！）
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【100天瘦到100斤】第10天～今天的你好好吃饭，认真运动了吗？
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瘦了30斤…吃的干净真的会瘦！！！
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早起空腹跳绳day25（正确的减肥观和减肥心态很重要）
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【100天瘦到100斤】第三天，每坚持一天离小蛮腰更进一步~
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无绳跳绳，分享几句
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155斤到106斤，坚持不下去就来看看花姐，我们一起加油打气（减肥食谱和习惯分享）