觉知的重点在于认识真相，而非控制现象
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不要跟着“小喽啰”走，要“傍大款”呀
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向鸭子学习空无
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夫妻之间可以改变对方吗？
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手机、游戏有时是一种保护策略
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练正念/禅修，能否预防癌症？
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一遇到困难就崩溃，家有这种孩子，怎么破？
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离婚，也是一次重要的成长机会
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如何利用正念，转化潜意识中的信念
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切断循环最有效的方式，是真心善待创伤
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常处散乱与迷糊中，怎样变得清晰明了？
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抑郁症，更是一种“艰难的处境”
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不要让恐惧控制自己的身体
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觉察情绪，告别内耗
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知识能在哪些层面上改变命运？
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你的每个认知，都可能是个心理坑洞
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第一视角带你沉浸式体验抑郁症
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呼吸里，藏着来自生命的启示
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想要消除战争或对抗，我们首先要消除自己心中的仇恨
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从没真正放松过的人，怎样体验松驰感？
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不急着改变，和问题待在一起
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看清“你是谁”，才能在苦海中自度度人
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用正念疗愈情绪内耗
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请不要轻易地说控制情绪
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无法自控的控制欲，只因内心孤苦无依
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只有智慧能化解最深的痛苦
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身份是一种保护，也是一种局限
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5分钟情绪急救冥想 | 平复身心 | 回到当下
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为什么会知道却做不到？
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股指一涨，韭菜疯长
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第九集｜意识和身体之间的关系
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你需要面对的不是这个世界，而是你内在的不安
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越想走出抑郁，就越走不出抑郁
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15min正念冥想 | 摆脱纠结内耗，释放清理负能量，停止自我攻击，找回积极心态
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所有依赖与被依赖的关系必然充满创伤
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人生的道路是走出来的，不是想出来的
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淨界法師：有智慧的人會先處理業障，懺悔要及時
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抑郁焦虑病发背后的症结：应激反应模式
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【深度】情绪如何影响你我的一生表现......如何掌控情绪
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孩子为什么不尊重父母？
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消失的父亲，失控的孩子