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向鸭子学习空无
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夫妻之间可以改变对方吗?
想要呈现自我,“我”就会受苦
这样做,可以让自己免受愤恨心控制
你的想法,才不管你的死活
知识能在哪些层面上改变命运?
为何戒掉刷手机、吸烟这些上瘾行为如此难?
想要消除战争或对抗,我们首先要消除自己心中的仇恨
我们都习惯推御责任,而不愿开展自我检讨
用暴力,就得到暴力
抑郁焦虑病发背后的症结:应激反应模式
呼吸里,藏着来自生命的启示
在道理层面,人和人无法沟通
在日常生活中,随时随地去照顾和疏通身心的状态
自我对话,减少凶杀
听课时内心安宁,回去又痛苦缠身?心随境转而已
常处散乱与迷糊中,怎样变得清晰明了?
人生的道路是走出来的,不是想出来的
容易慌乱,跟精神家园失守,内在没主心骨有关
你的每个认知,都可能是个心理坑洞
不被理解,往往是压垮情绪的最后一根稻草
为什么说ZS并不能带来解脱?
消失的父亲,失控的孩子
抑郁症,更是一种“艰难的处境”
内心有很多声音时,该听谁的?
维持一个症状是有好处的,所以我们不愿意改变
他人都是我们的镜子,能够真实照射出我们内心的世界
只有智慧能化解最深的痛苦
“鸭子综合症”
心理规律:求安定,得动荡;求快乐,得烦恼
孩子为什么不尊重父母?
一个痛苦的人需要痛苦来喂养
无法自控的控制欲,只因内心孤苦无依
身份是一种保护,也是一种局限
那些网暴者的内心,装满了情绪炸药包
“记得高兴”
你是谁,你要到哪里去?
迷茫和焦虑的时候,最安全的做法就是不要动
你需要面对的不是这个世界,而是你内在的不安
不急着改变,和问题待在一起
色情成瘾如何毁掉你的约会生活?