常处散乱与迷糊中，怎样变得清晰明了？
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不要跟着“小喽啰”走，要“傍大款”呀
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最害怕被抛弃的人，天天都被自己抛弃
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其实每个人都天生神力
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“内心强大”不是学出来的，而是练出来的
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扩大心量与格局，要练平等心
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用暴力，就得到暴力
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越想走出抑郁，就越走不出抑郁
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为啥我压力山大？只因要重如泰山
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容易慌乱，跟精神家园失守，内在没主心骨有关
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收入高创伤少，瑞士人为啥自杀率还那么高？
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追逐梦想的同时，也要记得精神内守
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那些网暴者的内心，装满了情绪炸药包
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觉知并不是控制情绪的武器
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无心插柳，人是无限的；有心栽花，人是有限的
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会破碎的只是梦想，而梦想就是用来破碎的
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维持一个症状是有好处的，所以我们不愿意改变
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请不要轻易地说控制情绪
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真实感受常被否定的孩子，会通过自伤自残来寻找自己的感受
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不受控制地疯狂购物？那是你的“病”，也是你的药
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跟外界关系最差的时候，是对外界需求最多的时候
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不想长大，是成年人面对失意生活的应激反应
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你不可能接纳让自己痛苦的东西
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呼吸里，藏着来自生命的启示
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心力是一种天然的涵容力
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面对苦难并从中提炼心力，这是可以学习的
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一个从孤苦绝望的情绪中解锁的故事
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做不到善待孩子？你未曾善待过自己
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为什么说ZS并不能带来解脱？
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比自我实现更重要的，是自我关照
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“成为更好的自己”，是焦虑和不幸的主因
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体验不依赖焦虑和恐惧的推动，单纯活着的状态
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看清“你是谁”，才能在苦海中自度度人
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孩子才做选择，大人全部都要
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想要“成为自己”，先知道什么是自己
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双相情感障碍，障在“觉知”缺位
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尊重情绪就等于可以随便发泄情绪吗？
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被噪音所扰时，试试这样练心力。—— 第三期心力训练营8月28号开始。欢迎有缘人同行。【本期训练营重点】1、直面痛苦2、在生命中练习用心，而不用力。
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在重症中与自己患难与共
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轻断食与心理疗愈：在微饿中遇见内在的富足
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孩子为什么不尊重父母？