身份是一种保护，也是一种局限
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ZS是对自己最彻底的抛弃
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太用力的人生，是个吃人的黑洞
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做感受的主人，而非被感受所控
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感到痛苦，是因为生命处在成长期
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抑郁里暗藏生命的救赎
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既然是执念，干嘛要急着放下？
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扩大心量与格局，要练平等心
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性压抑如何让你在生活中产生挫败感？
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在乎别人看法？说明感应力灵敏呀
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消极、暴躁的人怎么变得积极、温和？
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从没真正放松过的人，怎样体验松驰感？
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那些网暴者的内心，装满了情绪炸药包
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疗愈内在小孩？你得先认识内在父母
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通过一颗葡萄干，体验“活在当下”有多么美妙
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为什么说ZS并不能带来解脱？
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在日常生活中，随时随地去照顾和疏通身心的状态
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我们想要的安全感，真的安全吗？
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你不可能接纳让自己痛苦的东西
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容易慌乱，跟精神家园失守，内在没主心骨有关
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你感受到的那个累赘又无价值的自己并非自己
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为啥我压力山大？只因要重如泰山
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目标在完成之前，只能叫梦想
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焦虑的时候，讲道理灌鸡汤有用吗？
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什么是道，什么是德？
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世上本没有不足，只因有了对比，便有了不足
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离婚，也是一次重要的成长机会
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所谓的“爱无能”，也许只是耗竭后的自我保护状态
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做不到善待孩子？你未曾善待过自己
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夫妻之间可以改变对方吗？
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没有创伤的人生，哪能叫人生？
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“内心强大”不是学出来的，而是练出来的
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无休止的内耗，是现代人逃不出的噩梦
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为什么有人贩卖焦虑会成功？
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心理阴影产生的前提是内在的光照不足
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想要消除战争或对抗，我们首先要消除自己心中的仇恨
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无心插柳，人是无限的；有心栽花，人是有限的
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一个活生生的人，哪能轻易被定义？
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牺牲自己，注定无法真诚地生活
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轻断食与心理疗愈：在微饿中遇见内在的富足
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在重症中与自己患难与共