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记录胖子是怎么瘦下来的。爱民看了都说好。#健身 #日常训练 #力量举入门
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卧推200kg，人均重量。体重掉下来以后卧推艰难不少。
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正确套膝佩戴方式，尤其是大力神硬款，强力套膝一定要注意细节，尤其是摘下来的时候要有助手！#健身干货 #力量举入门 #护具
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重要知识点，大家可以分析下为什么？#健身干货 #力量举 #力量训练
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卧推带来的运动损伤：肘部。
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卧推增长的秘密之一，三头窄推。
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20MIN 足弓训练｜拯救扁平足！缓解足底痛 膝盖痛 优化下肢力线 把腿练细练直！
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卧推206kg！影响你卧推进步的是体重？还是神经募集能力？#健身干货 #卧推 #力量提升
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通过你的体型看出你力量训练的短板和缺陷，第二期。
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热身加正式组版本@安迪张 ，轻松，呼吸和动作问题后续回组都好得很好，就不在视频里发了。#力量举 #深蹲 #健身干货
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卧推200kg，干货教学：全身发力虽然难，但是细节更重要。#卧推 #力量举 #健身
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#健身干货 #日常训练 @孤独的楼道战神
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王蕊老师 瑜伽30套完整课程（1~3套） 邂逅瑜伽,遇见更好的自己
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卧推如何找到适合自己的夹肘角度，过度夹肘也等于过度夹肘，肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
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体重还可以，保持住！
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卧推肩疼什么原因？肩疼都有几个区域？今天学到了吗？#力量举 #运动康复 #肩疼
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卧推教学，带学生系列，腿驱动及张力构建，干货分享。#健身干货 #力量举入门 #卧推
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卧推教学系列（下），窄推次数和卧推次数一样重？#干货分享 #力量举入门 #教学视频
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爱民看了都说好，一看一个不吱声。
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带学生们新突破。今天你进步了吗。#力量举 #健身干货 #硬拉
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引体50次！#引体向上 #力量举 #健身
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教学长视频！这是一次完整的深蹲教学。先赞分享！学生小赵，深蹲改低杠的开始，先找到适合自己的动作，等十月比完赛再重新储备力量。
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恢复训练
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减肥到一个阶段了，该第二阶段恢复力量了！#健身干货 #日常训练 #力量举入门
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硬拉日常，辅项比主项更重要。最重要的是休息。
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不要做费钱的髋关节体操运动：总裁的髋盆骨伸拉