【力量举高硕】更新了一条视频，快来围观！
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发现胖熊尸体
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哈克张@HaackZ 一共接触健身半年多，轻松硬拉200+。#健身干货 #硬拉 #力量举入门
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最近同学们进步速度飞快啊，基础力量和技术动作都飞速进步。就是看着精神不太正常了，又哭又笑的。最后一张图我想说“？？？”。
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帮你们相亲，大家可以把自己求偶标准发出来
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正确套膝佩戴方式，尤其是大力神硬款，强力套膝一定要注意细节，尤其是摘下来的时候要有助手！#健身干货 #力量举入门 #护具
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爱民看了都说好，一看一个不吱声。
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训练完脖子疼，咋回事？
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卧推可能带来的运动损伤，合集第一部分
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屁股挺大
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卧推教学第二期，这就是为什么你卧推腰疼！
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和学生们练后摆拍，下期更精彩，@力量举郭海阔 @72力量鼠 @开水 @裴宇轩 #日常训练 #健身 #力量举入门
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为什么深蹲屁股没感觉，深蹲臀部为什么没感觉。
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先做到少吃再说训练
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深蹲第三期，腰疼，膝盖疼，臀部受损的原因概况，腰肌劳损、髂经束受损和梨状肌综合征。
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手腕疼如何处理，上集。
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今儿有事吃饭刚回来，明儿看情况补上，时间待定[大笑]
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来抖音，前五号无脑冲，从一号链接开始看，打开新世界大门。（其中能看到线上指导过程）重点是要学到东西。#力量举入门 #卧推 #硬拉
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发烧39度训练，两周前，烧傻了，哈哈哈哈哈，大家一定不要模仿，该休息休息。#发烧 #错误示范#力量举
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这胖子挺逗
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练力量举给你带来了什么？#健身干货 #力量训练 #力量举
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胖子和瘦子吃饭有什么不同，第一期内蒙火锅篇
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教学系列，深蹲内扣导致的膝盖疼？（这个的下一期发过了）#健身干货 #运动损伤 #膝盖疼
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阳后训练，安全第一！一定不要着急上强度，先恢复身体，再恢复训练！
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深蹲第一期，腰疼膝盖疼的原因。这个细节一定注意，做不好会毁了身体。
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恭喜学生史姐破亚洲纪录，跳广场舞也不影响玩力量举。#力量举 #冠军 #健身
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肋骨疼怎么办，无法深蹲硬拉，翻身，呼吸都疼。
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卧推206kg！影响你卧推进步的是体重？还是神经募集能力？#健身干货 #卧推 #力量提升
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比赛解说系列，泰勒硬拉，@理工男的新能源 视频制作不易，大家点赞关注。下一期想看什么可以评论区留言。#力量举比赛 #比赛解说 #健身干货
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下雨开船去接学生小胖，已破pr
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学生阿伟轻松再次拿到一个冠军，今年目标700。解决最大的深蹲问题继续进步#健身干货 #力量举 #深蹲
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今儿小殷@😕 过生日，我和晓龙作陪，翻出来十几年前拍的一张照片，不由得发出感慨：小殷又胖了，晓龙还是那么年轻，我更帅了！唉😮‍💨～
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带学生深蹲教学，干货：髋外展。
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三十个热身
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去年年底的深蹲恢复训练记录，从220kg到350kg的过程，干货细节很多，问题也很多。#健身干货 #力量举入门 #深蹲
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深蹲342kg做组，加知识科普：护腕佩戴的知识。#教学视频 #深蹲 #力量举入门
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手腕不舒服怎么办