正确套膝佩戴方式，尤其是大力神硬款，强力套膝一定要注意细节，尤其是摘下来的时候要有助手！#健身干货 #力量举入门 #护具
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
上次深蹲完蛋的原因来了！赶紧过来看，这几天出去玩的注意了⚠️，腰腹别太累。
...
卧推教学第二期，这就是为什么你卧推腰疼！
...
胖子也能做引体
...
来抖音，前五号无脑冲，从一号链接开始看，打开新世界大门。（其中能看到线上指导过程）重点是要学到东西。#力量举入门 #卧推 #硬拉
...
训练完脖子疼，咋回事？
...
【力量举高硕】视频加载中，速速查收惊喜！
...
带学生们备赛记录，开心的聚会，烧烤，玩耍。#力量举 #深蹲 #比赛
...
卧推可能带来的运动损伤，合集第一部分
...
恢复
...
深蹲第三期，腰疼，膝盖疼，臀部受损的原因概况，腰肌劳损、髂经束受损和梨状肌综合征。
...
一个不小心#健身 #力量举 #运动康复
...
今儿有事吃饭刚回来，明儿看情况补上，时间待定[大笑]
...
解说比赛系列，女子组世界纪录，深蹲。@理工男的新能源 视频制作不易，大家关注支持。下一期想看谁可以联系我发素材。#力量举入门 #比赛解说 #健身干货
...
上次小郭@力量举郭海阔 深蹲肚子不舒服，分析训练前吃什么，动作错误原因。
...
去年年底的深蹲恢复训练记录，从220kg到350kg的过程，干货细节很多，问题也很多。#健身干货 #力量举入门 #深蹲
...
这胖子挺逗
...
大家过年好！我停训一个月了，在这里讲一下恢复训练的过程，不要急于做主项。#健身干货 #教学视频 #力量举入门
...
娘炮深蹲270，在保定大力神，深蹲300以下都是残疾人。#健身干货 #力量举入门 #大重量训练
...
恢复训练
...
今天的学生训练，大家状态都不错。#深蹲 #健身干货 #力量举入门
...
带学生教学系列硬拉（中） ，相扑硬拉最重要的是技术动作，传统硬拉最重要的是基础力量。#健身干货 #力量举入门 #硬拉
...
你膝盖还疼吗
...
学生小胖，深蹲311kg轻松，赛前过来调整动作。#健身干货 #力量训练 #力量举
...
训练中“伙伴们”一起发呆。@孤独的楼道战神 #日常训练 #力量举 #健身
...
比赛解说系列第二期，泰勒深蹲视频。制作不易，点赞转发。#力量举比赛 #比赛解说 #深蹲
...
教学系列干货，带学生深蹲，一次进步几十公斤。#健身干货 #力量举入门 #深蹲
...
今日教学，技术动作，训练思路。最重要的是成绩要进步。今天你学习了吗？#健身干货 #力量举 #专项训练
...
带学生教学指导系列，卧推干货教学，卧推前的准备动作很重要。#健身干货 #力量举入门 #干货分享
...
阿伟青年组90冠军备战公开组，主要前期先规范动作，深蹲动作很差，需要大刀阔斧。#力量举入门 #健身干货 #深蹲
...
恢复第二周。
...
教学系列，带学生硬拉，突破pr，准备动作大于“兴奋”@谭谭谭谭 #干货分享 #硬拉 #力量举入门
...
新内容，换一个角度给大家解说一下比赛选手的准备过程。第一期耶稣深蹲。
...
【力量举高硕】最新视频已上线，快来围观！
...
相扑硬拉最需要注意的一个细节，直接解决你发力框架问题。
...
训练计划，一直储备对吗？#健身干货 #力量举入门 #干货
...
小胖赛前热身320kg,轻松愉快，先减肥，为下一个高度做储备。#力量举 #健身干货 #深蹲
...
关节弹响在提示你什么。
...
看看上集，刚来的时候啥样
...
学生老杜卧推第二周，突破160kg。现在已经快170kg了。卧推最需要的是什么。#卧推 #健身干货 #力量举入门
...
深蹲342kg做组，加知识科普：护腕佩戴的知识。#教学视频 #深蹲 #力量举入门