绳之勇者全速前进失败！
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好久不见～我又点满敏捷了
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132爆改83斤 这一次终于轮到我上岸啦 认认真真救自己一次。
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OK，怎么训练提高控制水龙头它来了
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多点把失败原因归自己身上，你也能做到。
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有希望才坚持还是坚持才看到希望
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球形结界修炼龙花之印，太难了。
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纵有疾风起，人生不言弃
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【体育生】【腰拉】【伤病】
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恢复球形结界修炼の乱披风！
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空腹有氧30分钟
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点满速度的小伙回来了。
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暴风式跳绳主打一个快乐舒畅。
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生活无非就是一次又一次的跌倒和爬起
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疾风的我，球形结界我重新修炼！
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我回来了，带着我的疾风球形结界。
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失败是常态，坚持是正道。
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拾贰小课堂|跳绳基础步来啦！
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我就是风暴，球形结界修炼中。
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力量敏捷都要努力，球形之印的修炼。
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力量不足而修炼敏捷的专属结界，领域展开！
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拾贰拳击跳绳|交叉双摇教程来啦，帅就行了不用很厉害的。
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没有借口，就是最大的进步。
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这是我的坚持运动500天的改变，充满曲折但非常有意义。
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借助大海的力量修炼我的球形结界！
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球形结界继续修炼中！
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分享一个速跳小组合！
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好久没有做动物了，身体快生锈了。
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你心底执念有多强？
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高体脂鬼背？人类进化新途径！
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我们意念合一！
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动物流之兽之呼吸，慢慢完成。
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钻穿地球第112天
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分享一个跳绳小组合～
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艰难恢复到160KG
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要努力做到力速双A！！
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女生一定要练胸！改善副乳杠杠的！！
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出了五斤汗
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我的球形结界退步了，马上修炼回来。
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我就是风暴。
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【MIZI】7天摆脱下腹部脂肪！15分钟站立瘦腰训练，无跳跃、无下蹲、无弓步