【逆天】从不健身的op，怒斥腕力冠军。
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14岁，是一名自律的 初 中 生。190cm，65kg。
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14岁，体重70kg。参加全省的腕力比赛会怎么样？
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体重73kg，单手提51.25kg，10秒。
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当学校举办腕力比赛，我：
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『14岁，锁万嘉200磅20秒。』
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无法实战，只能闭门造车。 怒提40.05kg，增强式训练。
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初中生左手握力，73.4kg。离破百又近了一步。
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【腕力】反手·标准弯举16.3kg，31次。
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叶鸣的上海腕力童话终于还是被张迎春破灭了，叶鸣也成了耶✌儿鸣
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【腕力】右手半程弯举40kg，4个。
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『腕力』旋前26.9kg·3次，。 14岁，体重70kg。
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【腕力】左手侧压24.7kg。
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14岁，单手垂提0.5kg，不借力。
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【腕力】40kg，垂提2个。
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【腕力】10.5kg，旋前22次，全程。
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【提力】左手，34.85kg，垂提5个。
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【腕力】某新手不顶肘虎口提40kg+
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【腕力】40kg弯举3次，相当于牧师凳。
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『腕力』垂提35.3kg！
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【握力】偷偷练习握力，200磅反握。
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『腕力』14岁，垂提27.3kg！
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野生混凝土管，大约200kg 。
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【腕力】某新手垂提40kg+
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14岁，65千克，单手弯举25千克，不顶肘。
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在换衣服的教练
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【腕力】极限弯举40kg
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14岁65千克，单指52.7千克离地。
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【腕力】40kg腕弯举，14次。
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15.3kg哑铃，弯举60次！
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万嘉150磅握力器，单手锁35次。
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健身别奖励，不然就会变成我这13样。
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【腕力】25.15kg，左手全程弯举5个。
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【腕力】悬空腕弯举·51.25kg，3次。
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14岁，单手平举16千克，……不借力的。
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50岁，喜欢掰手腕。左手半程弯举27.15kg。
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臂围不到30cm，腕力新手。
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辫子vs曾志伟（完整版）
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动作最标准的一集。 昊鹰60kg臂力棒。
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27.8kg旋前，体重70.7kg。
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德文：老夫尚可一战！