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寒风吹拂,路跑10km,今天太冷啦,跑步的时候手机都没想拿(冻手),无音乐跑步感觉不如有音乐跑的舒服些,后面约跑越乏力了,还有就是大风吹着人快麻了
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强风2pro-强风吹拂联名
强风2强风吹拂联名款来了,不过还是更期待强风2pro的联名
强风吹拂夜跑5km,今天晚上天气也太爽了,温度不高,海风吹拂着,可惜了今天身体没有休息好,下午忙的没有睡个午觉
强风吹拂,夜跑6km,今天带着同事一起跑,最近伤好了,开始康复训练
强风吹拂,组队路跑6Km
没啥风吹拂,夜跑10km,这几天属实有点热啊!今天晚饭吃炸鸡吃撑了,休息了两个小时开始跑步,路上跑步打嗝一股蜂蜜芥末炸鸡味,(ಡωಡ)hiahiahia嗝~
强风吹拂,夜跑5km,感觉自己心率要爆了,强度有些高啊,穿着吃灰已久的老东西,碳板鞋还是猛哈
微风吹拂10km,虽然说今天温度低点,但是风有点小可惜可惜,不过这次keep这个老六没有给我少记米,多送两百米,导致第二个一千米是330的配速,感觉要换APP了
下午带着同学跑了个10km,跑完天黑了,最后一公里自由发挥,直接芜湖起飞
亚刻奥特曼的作曲家林友树入驻B站了
强风吹拂,和朋友组队夜跑3km顺顺腿
热风吹拂7km,跑完湿透了,感觉衣服能拧出一瓶水,跑完七公里全身湿透我把衣服脱了拉伸,两个年轻人(估计是高中生)路过,男生把女生眼睛捂住,搞得我全身都脱光了一样
强风吹拂,下午路跑5km渐加速,好几天没跑了,出来诈个尸,主要还是最近太忙啦,想日常跑跑挺难的,日常跑跑得再等等了
强风吹拂,夜跑10km,今天风儿属实喧嚣呀,呼呼吹,这两天状态很一般呀,今天的10km,6km之后才上状态
强风吹拂,路跑5km,天气也不怎么好,黑的也好快啊,感觉自己在夜跑,今天5km恢复慢跑
强风吹拂,路跑6km,因病躺平好几天了,再次跑起来,病魔削弱了我的身体,削弱不了我热爱跑步的心
凉风吹拂,夜跑5km,昨天长距离整的有点酸爽,今天跑不动了,慢摇吧
无风吹拂,夜跑12km,跑完全身湿透了,感觉和放在了海水泡过一样
强风吹拂,下午路跑6km(昨天晚上的视频忘记发出来了)
强风吹拂,下午组队慢跑6km
强风吹拂,夜跑5km,今晚很不对劲啊,2km之后感觉小腿和膝盖好酸呀,属实抬不起,迈不开
强风吹拂,慢跑5km,今晚跑的轻松点,不给自己身体太大压力,明天才好继续冲冲冲
强风吹拂,上午去小操场跑了3km渐加速,很累啊,感觉呼吸不是很畅快了,心率倒是正常,现在比起之前忙起来了,得过几个月才能正常跑跑步了
“当你现在连完成12公里都极其艰难,你是否会怀念去年完成全马那无所不能的自己?”
114514风吹拂,慢跑3km,今天下午状态特别差,估计是我只午休半个小时的原因,醒来感觉浑身无力,两腿发软,下午海边的紫菜被晒臭了,跑步的时候真是难顶ಥ_ಥ
强风吹拂,骑行30km,时隔一周没骑,今天蹬爆老腰老腿
今晚,夜跑6km,跑的过程有点冰火两重天的感觉,前面路程无风热,折返回来的路凉风吹拂,还有啊,多出来跑跑步挺好的,有一定几率被喊帅哥(ಡωಡ)hiahiahia
强风吹拂,夜跑5km,重新回到操场上,不过这操场太小了,只有两百米,跑的感觉好憋屈呀
今晚夜跑10km,咋这放假一回家感觉自己变虚了,这个速度跑不了多久居然把小腿跑酸了
强风吹拂,夜跑10km,本来是打算慢跑的,突然冒出来一个参照物(小电驴),这参照物还不快,于是被带起了节奏,跟着一公里换道变成节奏跑了
凉风吹拂,下午路跑12km,陪同事7km顺顺腿,然后又整了一个5km间加速跑
强风吹拂,夜跑6km,事情忙完了,开始日常跑步
热风吹拂,夜跑5km,今晚这个乳酸跑给我整麻了,天气还特别热,跑完拉伸我都快拉不动了,又累又热又饿,明明吃了六七块紫皮糖居然跑了一半路程饿了,感觉不够消耗的
今天跑了一个半马,跑的时候热的雅痞,跑完浑身湿透了,受天气影响感觉状态也很一般,感觉夏天不是特别适合跑特别长的距离呀
强风吹拂,下午慢跑5km
强风吹拂的下午,不能小看自己,潜力是无限的,下午半马小看自己了,5km之后放了点速度,10km后发现自己完全可以再快点(๑˙ー˙๑)
今晚海风吹拂6km,这用了快一年的keep居然出错了,我第5km的一公里配速居然破三分钟,我自己都没到那个水平,这不是给我加难度吗!以后得破了这个1km虚假成绩
强风吹拂,下午路跑8km,前6km和朋友唠嗑了,朋友跑了6km下线,我接着又整了2km
强风吹拂,路跑10km,今日上点小强度点的10km提前感受一下小酸爽,因为到月底了,最刺激的间歇训练要来了
10km阈值,配速3'45,恢复一下,一起起舞吧